月子餐可以放佐料。产妇刚分娩后,此时患者的消化功能较弱,因此,分娩后第一周暂时不适合各种营养大补。每个月子的时候补充的营养是不同的。疏浚、解毒、养肝和开胃菜是农历第一周的重点。补肾、补骨、调脏腑是二月食的重点。第三周的重点是补气补血,除湿补水,滋补五脏。而最后一周的月子餐,既能滋养身心,又能瘦身身体。
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哺乳期不能吃的佐料有哪些?
2025-06-17
哺乳期不能吃重口味的佐料,会通过乳汁分泌影响母乳的质量,进一步影响宝宝的生长发育。如辣椒、花椒、大蒜、茴香等,还易出现上火的情况。建议哺乳期的女性吃蛋白质、维生素含量较高的食物。