月子餐可以放佐料吗？

在哺乳期时，妈妈最好不要吃刺激性的佐料，比如花椒、胡椒、辣椒、味精、胡椒粉等尽量的避免吃。因为这些佐料会影响产后的身体恢复，容易导致恶露的排出不止，还会影响乳汁的分泌，宝宝吃了母乳以后会引起消化不良，容易上火，所以在哺乳期建议妈妈最好吃的清淡一些，多喝水，

　　坐月子期间的产妇是不宜食用佐料，佐料大多是一种调味品，虽然可以提高食物的口味，但是由于这种佐料大多是热性的，容易上火，增加月子期间产妇便秘的发生几率，同时也可能会影响到乳汁分泌，产生回奶作用，所以怀孕期间尽量防止吃佐料，建议在这个期间需要注意休息，增加

　　哺乳期间不要吃生冷食物，尤其是从冰箱里拿出的水果。蔬菜一定要煮熟后再吃，不要吃一些辣椒、洋葱等刺激性的食物，吃生冷的食物可能会造成宝宝拉肚子，吃一些刺激性食物可能会造成回奶，所以在吃东西的时候，一定要防止生冷刺激的食物。

　　在哺乳期时，妈妈最好不要吃刺激性的佐料，比如花椒、胡椒、辣椒、味精、胡椒粉等尽量的避免吃。因为这些佐料会影响产后的身体恢复，容易导致恶露的排出不止，还会影响乳汁的分泌，宝宝吃了母乳以后会引起消化不良，容易上火，所以在哺乳期建议妈妈最好吃的清淡一些，多喝

　　哺乳期不能吃重口味的佐料，会通过乳汁分泌影响母乳的质量，进一步影响宝宝的生长发育。如辣椒、花椒、大蒜、茴香等，还易出现上火的情况。建议哺乳期的女性吃蛋白质、维生素含量较高的食物。