哺乳期吃什么水果？

　　如果妈妈在哺乳期间上火，宝宝在喝奶以后会引起眼睛分泌物增多，同时伴有口臭、口干舌燥的症状。另外，还会引起小便颜色发黄、大便干结，甚至还会引起便秘，长时间无法排便会导致腹胀、腹痛，不停的翻动身子。此外，部分宝宝还会引起颜面部湿疹，伴有皮肤瘙痒、丘疹症状。

　　哺乳期烫头发对宝宝有影响。主要是因为目前用烫头发的药水中的化学物质会经头皮进入到人体内，随着血液循环又进入到乳汁中，如果继续喂母乳给宝宝喝，则会损害到其的身体健康，引发过敏现象，不利于宝宝正常生长发育。并且绝大多数女性在产后三至六个月内都会出现生育性脱

　　哺乳期可以适量吃些榴莲。榴莲具有水果之王的美称，是一种营养价值非常丰富的水果，含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素A、氨基酸、花青素、脂肪，以及钾、钙等矿物质元素，食用后能够为机体带来充分的营养，有助于提高自身免疫力和身体健康。但是榴莲毕竟是一

　　哺乳期妈妈的饮食要以清淡、营养以及容易消化为主，不能吃葱姜蒜、辣椒等辛辣刺激的食物，以免导致宝宝上火；不要饮用含有酒精的饮料、咖啡、浓茶等刺激性的饮品，少吃盐和腌制食品，以免影响孩子的健康。另外，对于韭菜、麦芽、山楂、豆角、苦瓜、巧克力、芹菜等食物都要

　　女性在哺乳期的时候可以吃牛肉，牛肉不会引起回奶，放心食用即可。日常生活中，常见的易回奶的食物有山楂、麦芽糖、芝麻、苦瓜等。牛肉的营养价值是比较高的，其中含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维素等营养物质，以及各种微量元素，不但可以增强体质提高免疫力，还有助

　　哺乳期的产妇通常是可以在医生指导下食用阿胶的。阿胶是一种常用的中药补益剂，具有滋阴润肺、补血活血的功效，对于改善产后血虚、产后气虚、虚劳咳嗽等情况都有较好的效果，而且中医认为气血津液都是同源的物质，因此补血也可以在一定程度上促进母乳的分泌。除此之外，阿

　　正在哺乳期的孕妇出现奶水突然变少的情况，可能是由于生理性原因导致的，比如情绪悲观、焦虑、紧张，过度劳累，营养不良等，都可能会影响泌乳素的分泌，进而造成乳汁分泌减少，应该及时的调整心理状态，并且给予产妇充分的营养支持，以促进母乳的分泌。除此之外，也可能是

　　哺乳期吃榴莲有一定的好处和坏处，榴莲中含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸等物质，可以提高人体的抗病能力，并有助于维持营养的均衡，少量食用不会对乳汁的质量造成影响，但是需要注意不要吃太多，榴莲中的糖分以及脂肪含量相对比较高，吃太多会出现血糖和体重上升的情况

　　哺乳期发烧38度，如果没有使用药物治疗，且乳房没有出现明显的肿痛现象，也是可以喂奶的。如果是急性乳腺炎引起的发烧，建议暂时不要喂奶，先治疗炎症，得到病情控制之后再考虑继续哺乳。如果已经服用了药物，也不建议喂奶，以免影响孩子生长发育。急性乳腺炎引起发烧是很

　　哺乳期可以吃长豆角。长豆角属于常见的蔬菜，含有膳食纤维、维生素等营养物质，能够提供营养，对哺乳期妇女的身体有一定好处，但是需要注意，豆角一定要煮熟，以免引起中毒。哺乳期饮食应该合理搭配营养，多吃汤水类食物，能够促进乳汁分泌。哺乳期不能摄入含有酒精的食物