怀孕的孕妇可以吃红薯叶吗?

于周 2025-06-16 23:17:16 1

  孕妇可以食用红薯叶,但需注意控制食用量。可食的红薯叶为红薯的鲜嫩叶茎,其含有较丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,孕妇适当食用可有助于调整机体代谢,且其含量极其丰富的维生素A也可改善眼球功能并可防治夜盲症。同时其含有的纤维素等经摄入后,也可直接刺激肠胃蠕动,可改善消化并防止孕妇因活动量减少出现便秘。但食用前需充分清洗,避免其间夹杂异物,另外食用量也需严格控制,防止刺激肠胃形成疼痛。

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