茶锈对身体有害吗？

　　长期摄入茶锈的确会对身体产生危害。茶锈是茶叶中的鞣质被空气氧化后产生的物质，而且不溶于水，所以长期食用很有可能会增加结石形成的几率。茶锈是附着在茶具上的褐色物质，所以平时定期清洗、更换茶具可以避免摄入较多的茶锈。除了茶锈，长期喝茶也有可能会对身体产生一定的负担，比如长期喝绿茶可能会导致脾胃虚寒、长期喝浓茶会影响微量元素吸收以及睡眠质量等。