气血不足会引起便秘吗？

　　产后月经来潮的早晚和气血无直接关系。无论是剖腹产还是顺产，一般没有哺乳的女性，产后月经恢复来潮的时间正常是在6-8周左右。对于哺乳的女性，一般会在产后的6-8个月左右月经恢复来潮。由于每个女性生长的环境、个体的体质差异、生活方式，压力等因素的影响，产后月经恢

　　内分泌失调造成气血不足、月经不调，可以经过少吃甜食、多吃纤维、少吃动物脂肪进行改善：1.少吃甜食，活中如果大量吃甜食会造成人体情绪兴奋，并且容易产生焦虑感，因此影响内分泌失调，自然会表现出气血不足或月经不调的现象。2.多吃纤维，纤维不仅是人体必要的成分，它

　　气血不足可以造成月经不调，但是月经不调，不一定都是由气血不足造成的，因此这一点大家一定要把这个概念弄明白。如果人体是处于一个气血偏虚的一个状况的话，你的血是不够的，这样肯定是很难从月经里面出来的，因此这个时候，随着月经量少慢慢地病情加重，进

　　气血不足时会造成月经不调，甚至闭经，并往往伴有有乏力、头晕、精神不足、怕冷、易疲劳等表现。可以用补气血的中药、中成药以及食疗或艾灸来调理。可以在医师指导下服用四物汤、八珍颗粒、四君子汤等，饮食上加强营养，食用蛋类、奶类、瘦肉，多吃大枣、桂圆、枸杞、红糖

　　气血不足可以造成月经不调，但是月经不调不一定都是由气血不足造成的，因此这一点大家一定要把这个概念弄明白。如果人体是处于一个气血偏虚的一个状况的话，你的血是不够的，这样肯定是很难从月经里面出来的，因此这个时候，随着月经量少慢慢地病情加重，进入一个循环以后

　　气血不足可以造成月经不调，但是月经不调，不一定都是由气血不足造成的，因此这一点大家一定要把这个概念弄明白。如果人体是处于一个气血偏虚的一个状况的话，你的血是不够的，这样肯定是很难从月经里面出来的，因此这个时候，随着月经量少慢慢地病情加重，进入一个循环以

　　气血不足会造成月经不调。气和血，是人体生命活动的动力和源泉。气之于血，有温煦，化生，推动，统摄的作用，故气虚无以生化，血必因之而虚少，血之于气，则有如养，运载等作用，故血虚无以载气，则气也随之而少。其临床表现可见：面色淡白或萎黄，眼睑，口唇，爪甲，舌质

　　有气血不足，会表现出有贫血的现象，会表现出体质虚弱、面色无光，表现出指甲断裂、毛发枯萎、月经失调、失眠多梦这一类现象的发生。因此有气血不足的时候会造成月经不调。有气血不足，平时应当注意补充营养，改善症状，及时的对症治疗，防止病情发展严重影响到身体的健康

　　来月经多吃一些含蛋白质，微量元素，矿物质，维生素高的这些食物，此外要多吃新鲜蔬菜和水果，能吃一些各种煲的汤类，比如说鸡汤，鱼汤，还有各种肉汤，还有小米稀饭粥，还有红豆薏米粥等等，这些煲的汤类或者是粥类，对女性补益气血都是非常有好处的。此外在做这些汤类的

　　月经期间能喝当归生姜羊肉汤，红枣山药大枣汤，红枣银耳枸杞汤等。女性朋友在月经期间由于子宫内膜的周期性出血，身体呈现气血两虚的情况，所以，在此期间可以煮一些汤来调养身体。当归生姜羊肉汤，来源于张仲景的《金匮要略》具有温中补虚，祛寒止痛的功效，当归可以补血