经期可以健身吗？

　　非月经期出血首先考虑是宫颈息肉、宫颈糜烂、宫颈病变、宫颈癌等接触性出血，另外出血原因也可能是排卵期出血。　　非月经期出血首先要找到病因，如有接触性出血先考虑是否有宫颈息肉或是宫颈糜烂、宫颈病变、宫颈癌。如果是宫颈息肉要先摘除息肉，如果是宫颈糜烂，需要宫

　　经期头痛的原因是由于神经递质内分泌出现问题，导致神经递质紊乱，出现血管舒缩功能障碍，导致患者出现头疼现象。　　经期头疼可能是由于神经递质内分泌出现问题，导致神经递质紊乱，出现血管舒缩功能障碍，导致头疼。　　好多患者服用元胡止痛滴丸，此类药物对腹痛、痛经

　　经期乳头痛其实属于正常的现象，这个时候女性的雌激素分泌与正常阶段不同，所以胸部也会感到异样，通常随着经期结束，这种症状也会逐渐消失。　　除了经期的影响，一般女性乳头痛还有几种情况：　　青春期发育　　在女性14-18岁的时候，这个阶段乳房发育是较为迅速的，所

　　相信不少人都知道，在经期前1-3天是丰胸最佳的时间，这个时候如果能够利用好的话，对于丰胸的效果来说更为突出，那么除了饮食上的补充，按摩其实也是可以帮助丰胸的。　　将适量的精油倒入手中，然后进行摩擦，这样精油就可以较好被胸部肌肤给吸收掉，对于后面的按摩可以

　　经期吃什么是丰胸最快，不少女性都会较为关注这个话题，其实有利于丰胸的食物还是比较多的。　　坚果　　女性在丰胸的时候需要吃一些坚果，坚果中含有油脂，同样也有大量的蛋白质，有利于促进乳房肌肤的弹性，帮助丰胸。　　木瓜　　木瓜丰胸，相信不少人都是听说过的，其

　　经期丰胸的食物和水果还是比较多的，对于想丰胸的人来说，抓住经期前三天进行营养补充，是可以达到一定的丰胸功效。　　蛋清　　蛋清中的蛋白质含量虽然低，但是鸡蛋这种食物是大家都会定时吃的，而有些朋友会有减肥的阶段，这个时候吃蛋清也是可以对蛋白质加以补充的。　

　　豆浆就是黄豆榨出的，而黄豆中含有大豆异黄酮，这种成分是有利于雌激素分泌，从而刺激乳房发育的。所以说经期喝豆浆可以丰胸，这一点毋庸置疑。在经期1-3天的时候进行饮食丰胸效果是比较好的。这个时候可以多吃维生素含量高，蛋白质丰富的的食物。　　女性处于月经期间，

　　很多人都说月经期是女性丰胸的黄金时期，尤其是第一天到第三天，女性卵巢分泌一定量的激素，这个时候刺激胸部脂肪，是可以让胸部达到一定的饱胀度的。女性抓住经期调节荷尔蒙变化，是可以让丰胸变得更加简单。　　经期按摩丰胸　　女性在经期的时候本身乳房就会感觉胀胀的

　　经期饮食对于女性朋友同样重要，尤其在美容养生上，如果经期吃对了，那么会有很多好处。吃什么能够去斑是女性朋友最为关注的，下面几道饮食是比较推荐的。　　1、红豆紫米粥　　花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅

　　月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。　　避开导致偏头痛的食物，如火腿肠、罐头、冷藏食品、陈年奶酪、腌制食品、咸鱼等。　　可以多摄取一些富含镁的食物，如豆类、香蕉、海产品、坚果等。糖分可以很好的扩张人体中血糖容量