脸色暗黄怎么调理？

　　患者总是出现放屁的症状，要根据具体的病因进行调理。如果是由于饮食不洁、暴饮暴食等不良的生活习惯导致的，则需要积极的调整饮食结构，多吃清淡易消化的食物，避免食用油腻、刺激且易产气、不易消化的食物，多喝水，并且坚持适当的体育锻炼促进消化功能。如果是由于慢性

　　小肚子凉可能是脾胃虚寒引起，可以遵医嘱服用温中健脾的药物进行调理，比如香砂六君子汤、理中汤、小建中汤等，饮食上还可以食用高良姜、粳米、红糖、胡椒、猪肚、鲫鱼等食物来改善。女生小肚子凉也可能是宫寒引起，宫寒患者可以服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物来调理，

　　长期内热外寒可以服用中药进行调理，应遵医嘱服用麻杏石甘汤、柴葛解肌汤、荆防败毒散等中成药进行调理，其可以起到散表寒、清里热等功效，还可以遵医嘱服用炙麻黄、杏仁、生石膏、甘草、防风、板蓝根、桑叶、苏叶、羌活等中药进行调理。同时还应规律自己的生活起居，避免

　　经常过敏的人首先需要先确诊过敏原，可以进行点刺试验检查、斑贴试验检查，避免接触过敏原。同时还应调整好饮食结构，以高维生素、高纤维素食物为主，避免食用致敏性食物，比如芒果、菠萝、螃蟹等，也不宜食用辛辣刺激的食物。过敏急性发作时，应进行抗过敏治疗，遵医嘱服

　　虚热体质的患者应该先调整心态，情绪波动不宜太大，当出现焦虑、烦躁等负面情绪后，应该及时进行心理干预和疏导，减轻精神压力。患者还应该根据医生的指导使用生地黄、丹皮、牡蛎、黄芪、西洋参等中药进行调理，也可以选择六味地黄丸等中成药治疗疾病。患者平时还应该养成

　　有白发可以在平时保持愉悦的心情，不要经常处于紧张或者压力比较大的状态下，尽量做到劳逸结合，同时需要提高睡眠质量，避免熬夜。其次，需要多吃含有维生素以及锌元素、铁元素、硒元素的食物，比如动物内脏、海产品、豆制品、蛋类等。另外，需要坚持进行头部按摩，促进头

　　怕冷的人群平时应该选择温热性质的食物，例如牛肉、羊肉、动物内脏、榴莲、菠萝蜜、樱桃、蛋类、奶类、奶制品等，也可以在医生的指导下使用人参、鹿茸、当归、刺五加、淫羊藿、黄芪等温补类型的中药进行调理，治疗期间还需要养成规律的作息，注意休息，同时增加饮水量，做

　　脸容易过敏可以入院进行点刺试验检查或者斑贴试验检查，确诊过敏原，避免再次接触过敏原。有过敏的预兆时，还应精简保养步骤，维持基础护肤即可。患者出现皮肤红肿、瘙痒等症状时，可以使用抗组胺药物进行治疗，同时还可以使用医用护肤品来修复受损的皮肤屏障。治疗期间尽

　　血压高的人群可以通过改善饮食进行调理，平时注意避免进食高钠盐、高脂食物，如咸菜、猪蹄等，这些食物会导致血管硬化，引起血压持续升高。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如番茄、青菜、黄瓜等，具有降压的功效。其次需要注意改善生活方式，保持充足的休息，避免熬夜；还需要

　　患者出现小肠吸收差的症状，首先需要改变不良的饮食习惯和饮食结构，平时三餐在规律的时间内，少吃油炸变质、腌制、辛辣刺激、高蛋白、高脂肪的食物；平时患者要加强身体锻炼，可促进小肠的消化吸收；有腹泻等症状的患者考虑是肠道菌群失调所导致，可以遵医嘱服用肠道益生