玛卡要怎么吃？

　　玛卡的吃法有很多，首先就是新鲜的炖汤吃，不过这样新鲜玛卡的营养也会流失的比较多，这样玛卡的功效也不能发挥。或者可以将玛卡晒干了泡水或者泡酒，味道还好可以接受，但是这样玛卡的功效会发挥的全面一点，对身体比较好，可以去尝试一下，长时间坚持对身体效果明显，是

　　玛卡完全可以泡水喝，但是泡水时，可能有一种特殊的味道。可以加用一些红枣、大麦、柠檬等，这样更利于口服。玛卡泡水喝，具有温补肾阳的作用，可以治疗肾阳亏虚造成的阳痿、早泄、性功能障碍等，而且能够有效的提高精子的数量活力。此外，玛卡具有抗疲劳的作用，含有丰富

　　一、功效：1.抗肿瘤功效：玛卡具有增强机体免疫力的作用，而且还可增强吞噬细胞的吞噬功能，抑制癌细胞的活性，因此达到抗癌防癌作用。2.保肝利胆功效：玛卡可入肝经，具有促进肝脏排毒的作用，还可促进肝脏细胞的再生，促进胆汁分泌，用于防治肝炎、脂肪肝、胆囊炎等疾病

　　男人吃玛卡是有副作用的，主要有以下几种，第一点，可能造成甲状腺疾病，表现出甲状腺肿、甲亢等疾病。第二点，表现出皮肤过敏，玛卡可以让病人表现出疱疹、瘙痒、肿胀、刺痛等，皮肤也会表现出红肿热痛，还有腹泻、呕吐等，一些消化道疾病。严重的还会表现出呼吸困难、昏

　　马卡的副作用主要有：1常吃马卡会增加荷尔蒙的分泌，而青少年则会引发皮肤病。二是造成月经不调，性欲下降。所以不要乱吃东西，要在医生的指导下服用。三服用过量玛卡会加重上火，食用过多还会造成咽喉痒、肿大、皮肤发红。四、流鼻涕、吞咽困难、眼睛红肿、神疲乏力。严

　　玛卡是属于一种中药饮片类，具有温阳补肾的作用，对于因肾阳不足造成的腰酸腿软，头晕目眩的病症有治疗作用。对于男士的性能力有提升的作用，可以用于治疗因肾阳不足而造成的阳萎早泄的病症，同时对于滑精或是梦遗的病症，也有一定的治疗效果。其服用方法，可以泡水喝，还

　　玛卡是一种天然的食品，具有温补肾阳，增加机体免疫力，强壮身体等作用，有一定的增强性功能的作用。因此当身体表现出肾阳不足造成的阳痿早泄，性功能低下等，可以用玛卡泡水喝，具有很好的治疗效果。此外玛卡还可以用于治疗女性月经不调，内分泌紊乱造成的更年期综合症等

　　1.祛风除湿作用：玛卡酒具有促进机体新陈代谢以及血液循环的作用，因此有利于祛除体内风邪和湿邪，有利于治疗头痛、感冒发烧、湿疹、风湿性关节炎、风湿骨痛等表现。2.预防心脑血管疾病的作用：玛卡酒具有增强心肌收缩力以及增加心肌血流量的作用，还可降血脂以及降压，因

　　玛卡是一种产自南美洲的高原植物，营养价值很高的，生活上的压力，给我们带来脑力上的透支，工作压力大，自然会造成记忆力下降。而玛卡能改善记忆力，使人可以精神抖擞，提高工作效率，玛卡日常吃法是，买玛卡片，早晚空腹各服1-2粒；煲汤也可以放玛卡片的。玛卡根还能做

　　玛卡是一种纯天然的植物，含有16种矿物质、8种维生素以及20种氨基酸等多种营养元素。由于玛卡具有调节性激素水平的作用，如果性激素正常的女性吃，可能会造成月经不调、性欲下降等不良反应；如果一次吃的过多，可能会造成恶心、呕吐等胃肠道不舒服的表现；如果女性病人属