月子里宝宝不睡觉怎么回事？

　　女性月子里如果表现出了肩膀酸痛，对于这种情况可以注意休息，防止过度劳累，注意保温，不要着冷受凉，可以用热毛巾局部外敷，对于缓解肩膀酸痛有一定的帮助作用。此外还可以采用局部的针灸，拔罐，按摩等，对于病情的恢复也是有一定的帮助作用的。

　　无痛人流之后，女性需要注意的内容有很多。首先要注意观察阴道流血以及腹痛的情况，若阴道流血超过一周以上，伴有下腹部疼痛、发热、阴道分泌物增多、有异味等异常情况，需要到医院及时的进行检查。人工流产术后要保持外阴的清洁。避免剧烈运动，术后一个月禁止性生活以及

　　在小月子期间最好不要经常去别人家，由于机体已经适应个人家的环境，再去别人家以后，可能有不适应的现象发生，而且如果这个家庭比较脏乱差，或者养有宠物，会对产妇的身体健康造成一定的影响，不利于身体的恢复，而且在这个时期，去的地方比较远，容易造成身体上劳累的状

　　做完月子后表现出腰疼的情况建议对腰部进行热敷以及按摩。和此同时，可以在女性的腰部缠上帮助固定的腰带，因此减少腰部的受力，避免造成腰部疼痛情况。在坐月子期间，应当防止自己处于过度劳累的状态，尤其是要防止进行过于激烈的运动。而且有必要做好保暖措施，多穿衣物

　　坐月子30天算是出月子。由于在生产完之后，身体会比较虚弱，如果在短期内经常下地走路，就会造成脚部疼痛，甚至还会形成月子疾病，在月子期间，适量的喝些鲫鱼汤，有利于使乳房的乳汁分泌增多，让宝宝可以充分的吸收乳汁的营养，有利于促进生长。

　　坐小月子至少需要14天，如果体质比较虚弱，还可以再多休息几天。由于流产会对子宫和阴道导致损伤，至少需要半个月才可以恢复正常。坐月子期间要注意多卧床休息，最好不要进行剧烈运动，饮食上可以多吃红枣、红糖、桂圆、小米等补血的食物，可以帮助身体快速恢复。短时间内

　　做小月子期间应当积极做食疗，促进身体的恢复。首先建议多吃一些大枣，阿胶，枸杞子能起到补气养血的作用，对流产之后身体虚弱是有一定帮助的，其次也可以用鸡汤等补气养血，防止流产之后表现出气血两虚的症状。最后建议吃一些中成药来促进子宫的恢复，比如用益母草颗粒，

　　坐月子期间孕妇可以少量食用盐，但以口味清淡为主。吃过度的盐分导致母乳中含盐量增加，母乳味道改变，导致体内不舒服。产妇月子里面每天需要盐，同时注意合理饮食，保持营养均衡。对于病人的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议。

　　最先，坐月子期内腰疼有可能由于生完孩子孑宫运行内存有淤血，刺激性腹部而导致的痛疼。这种情况下能够适度的吃某些活血化瘀的药物，如少腹逐瘀汤，推动淤血排出来，减轻腹部的痛疼。其次，也是可能是在坐月子期内着凉导致的，这种情况下，应该留意防寒保暖，能够开展腹部

　　在月子期间的饮食建议少吃多餐，防止暴饮暴食，在月子期间需要多进食一些汤汤水水的食物，来保证奶水的充足。此外，建议吃容易消化的食物，以及营养全面的食物。建议病人最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗。