山竹含糖量高吗？

　　木瓜的含糖量是不高的。木瓜中主要含有的是水溶性的纤维，能够帮助肠道蠕动，促进肠胃的吸收，助于排便，对于糖尿病的病人是能吃的，同时木瓜中还含有丰富的维他命，能够帮助脂肪的燃烧，有减肥的功效，可以良好的控制体重，此外木瓜还能够抗炎有利于增加口腔溃疡的恢复速

　　南瓜含糖量大概在5~15%左右，南瓜含有维生素a胡萝卜素，膳食纤维，有降糖的成分，南瓜中的糖分也可造成血糖升高，糖尿病病人是能吃南瓜，但是需要适量食用。糖尿病病人需要平衡饮食控制好糖的摄入，能吃些含糖量稍低的一些水果，比如说苹果，石榴，柚子，猕猴桃，木瓜等，

　　适合孕妇吃且含糖量低的水果有：柠檬、樱桃、柚子、雪莲果、番石榴、猕猴桃、梨、苹果、香蕉等。柠檬含糖量较低，且含有丰富的维生素C，同时还具有抗菌提高免疫力等功效；樱桃和柚子含糖量低且均有降血糖的作用，雪莲果富含多种氨基酸，蛋白质维生素及微量元素，且含糖量

红枣含糖量较高，糖尿病患者或需控制糖分摄入人群需注意摄入量，消化不良者也应少吃。 红枣的含糖量较高。 红枣是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，具有补中益气、养血安神的功效。然而，红枣中的糖分含量也相对较高，主要为葡萄糖、果糖和蔗糖等简单糖类。 对于

　　含糖量低的水果，孕妇一般是能吃的，适当的吃一些水果，对于孕妇以及胎儿都是有好处的，在平时也可以用新鲜的水果压榨成果汁喝，但也要控制好量，因为在孕期由于特殊的身体情况，如果吃的食物比较多，就有可能会导致身体表现出不舒服。在身体表现出不舒服的时候，就需要使

　　玉米当中的营养成分主要就是含有丰富的淀粉，因此糖尿病病人尽量少吃。如果过多的摄入的话，也可以造成血糖增高，但是并不代表糖尿病病人就不可以食用玉米。病人在平时的饮食，一定要严格限制碳水化合物的摄入量，比如馒头，米饭的摄入量。同时蛋白质和脂肪的摄入也要适当

　　板栗含糖量并不高，主要是淀粉含量比较高，因为淀粉进入人体以后消化吸收，最终转变为葡萄糖，因此板栗对血糖多少都有影响。糖尿病病人可以适当食用板栗，每顿吃2-3个就足够，这样对餐后血糖的影响不会太大，但是一定不要食用过多，防止造成饭后血糖比较高。此外，糖尿病

　　蜂蜜的含糖量中等偏高，大约在60-80%左右，但是蜂蜜不像其他高糖的食物，蜂蜜主要含有的糖类是葡萄糖和果糖，而别的高糖食物含量以蔗糖为主。蜂蜜含有的葡萄糖和果糖都属于单糖，是可以直接被人体吸收利用，为人们的活动供能，其中葡萄糖的吸收速率更高于果糖，比较适合维

　　若是红心的火龙果，含有的糖量是比较高的，一般不提倡糖尿病的病人食用。若是白心的火龙果，则含有的糖量比较低些，糖尿病的病人能吃。但是也要注意食用的量，避免吃的过多，也造成血糖升高，因此加重病情。而且火龙果属于凉性的水果，吃过还会造成腹痛、腹泻的症状。糖尿

　　樱桃的升糖指数中等，在血糖控制好的情况下是能吃的，但不可以食用太多，最好在两餐之间吃，避免升高血糖。治疗建议：糖尿病病人能吃一些含糖量少、升糖指数低的水果，如柚子、番茄、苹果、西瓜、火龙果、黄瓜等。