女人心阳虚吃什么食补？

　　手淫有可能会导致肾阳虚，也有可能会导致肾阴虚，需要根据病人的临床表现进行判断。现阶段病人经常会表现出脱发、记忆力减退、身材矮小的症状，多考虑是肾阴虚导致的。正常病人需要在医生的指导下口服滋阴补肾的中药进行调理，比如六味地黄丸、左归丸等。其次病人在生活中

　　问题分析：光手心有出汗不能说就是虚证，何况也分气虚，阴虚，阳虚均能导致，有的实证也行如湿热，气郁 等证.建议到有经验的中医处结合舌苔及脉象其他情况等综合考虑辨证，这样才行的.意见建议：手出汗过多往往是植物神经失调所导致，一般可考虑吃些调理植物神经的谷维素

　　手脚冰凉如果从肾脏的角度来讲，属于肾阳虚，但并不是所有的手脚冰凉都属于肾阳虚。肾阳虚除了手脚冰凉之外，会表现出畏寒、神倦乏力。男子有阳痿或者精冷滑泄，女子有经少或者是闭经、宫冷不孕，或者食少便溏、五更泄泻、小便清长等情况。手脚冰凉同时鉴于上述临床表现考

　　1、可以经过运动进行保养肾阴，比较多见的是缓慢的运动，像太极拳、站桩都可以。2、生活习惯的改变，如保证睡眠、不要熬夜、不要做剧烈的运动，都可以改善肾阴的情况，保证情绪的稳定，效果也很理想。3、应用药物，比较多见的中药有六味地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等。

　　肾阴虚肾阳虚这个并不能判断哪个严重，并且大多数的肾虚问题一般都是同时兼有肾阴虚和肾阳虚的，只是有个偏重的问题。需要去中医科综合诊断一下，根据偏重问题来采取补肾阴或者是补肾阳的中成药物来对症调节治疗，需要按疗程服用。

　　肾阴虚和肾阳虚的表现不同。肾阴虚常常由于劳倦过度、房事不节导致的，经常表现为形体的虚弱，头昏、耳鸣，健忘，腰膝腿软或者遗精，口干等。而肾阳虚常常因为先天禀赋薄弱、下元亏损导致的，常常表现为面色常呈淡白色，腰膝腿软，头昏耳鸣，阳痿，尿频，舌淡白，脉沉弱等

　　肾阳虚和肾阴虚在中医学上都属于肾虚，主要是指肾精亏虚，在区别上肾阳虚是由于体内阳气不足而造成，而肾阴虚主要是由于阴液减少所造成，同时在症状表现上也会有一定的差异，肾阳虚多见四肢发凉、夜尿频多等，而肾阴虚表现为潮热盗汗、头晕失眠、多梦等。所以在病人表现出

　　肾阳虚病人正常情况下要调理1～6个月左右，具体要看病人病情和调理方法，没有准确时间，不能一概而论。肾阳虚病人要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，可以多吃一些羊肉，生姜，韭菜，牡蛎，鲍鱼，海参等食物进行调理。如果症状比较严重，要及时到医院检查治疗。

　　肾阳虚可以表现出头晕目眩，面色恍白或黧黑，腰膝酸冷疼痛，畏寒肢冷，下肢尤甚，精神萎靡，性欲减退，宫寒不孕，久泻不止，完谷不化，五更泄泻，小便频数清长，夜尿频多等表现。若确为肾阳虚，建议到正规中医处开一些具有温补肾阳功效的中药进行治疗。

　　肾阳虚和肾阴虚的区别是，症状不同，用药调理也不同，肾阳虚表现为畏寒肢冷，小腹冷痛，小便清长，腰膝酸软等表现，药物可以服用金匱肾气丸调理，肾阴亏虚，多表现为头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热的症状，药物可以选择六味地黄丸调理。表现出不舒服时建议及时就医，不要私