大姨妈能吃草莓吗？

女生之因此会来月经，主要是随着年龄的增长，卵巢功能在逐步完善。当卵巢功能完善以后，就会开始周期性地分泌雌激素和孕激素，子宫内膜就在这两种激素的作用下会发生变化，会表现出子宫内膜脱落造成阴道流血，这就是月经。月经是女性性成熟的重要标志，来月经之后卵巢会发生周

可以，香蕉中钾以及纤维素含量较为丰富，在月经期间适量的食用一些香蕉能够促进肠道的蠕动，避免便秘的发生；这还对痛经有一定的缓解作用。女性在月经期间应当禁止食用一些生冷以及刺激性的食物。

女性在月经期间是能喝豆浆的，但是不提倡喝冰豆浆，要喝温热的豆浆。女性在月经期要尽量少吃生冷辛辣刺激性的食物，食用这类食物可能会诱发痛经。下腹部要注意保暖，防止着凉，晚上可以热水泡脚，促进血液循环。此外，女性在月经期要注意休息，防止劳累、熬夜，保持充足的睡眠

酸奶含有比较多的乳酸菌、蛋白质、微量元素、矿物质等。而这些营养成分是人体所需的；月经期间喝酸奶对因月经来造成体虚有调养作用，也有增加食欲的效果。因此月经期间女生能喝常温酸奶。但不宜喝冰冻的酸奶，避免影响月经、造成腹痛等。冰冻酸奶先加温再喝，比如酸奶泡温热水

女生在来大姨妈期间是能吃苹果的，不会对月经量产生任何影响，不用过于担心，适当的吃些苹果，能够补充人体所需的营养元素，也能够有效的增强身体抵抗力，减少疾病的发生，在来大姨妈期间身体抵抗力比较差，此时要多休息，不要做剧烈运动，饮食上不要吃生冷辛辣刺激性的食物，

女性在月经期间是可以适当吃凤梨，凤梨属于微寒的食物，经期过量食用会造成甚至加重痛经。凤梨中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素，可以补充身体所需的营养，少量食用可以帮助放松肌肉，适当缓解疼痛，起到助消化、解暑的功效。女性月经期间身体比较虚弱，饮食上不要吃生冷

女生来了大姨妈可以适当的吃泡面，泡面就是垃圾食品，只能补充少量的热量，也没有太多的营养素，也没有太多的营养成分，因此要少吃。女性来大姨妈的时候，应当吃一些含高蛋白的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，还能吃一些含维生素，微量元素，矿物质高的食物。忌生、冷、寒、凉

如果女性在月经来潮期间表现出小腹疼痛，那么考虑和痛经有关。这种情况下，建议先注意小腹部的保暖。可以用热水袋或者暖身贴热敷小腹，减轻疼痛程度。可以多饮热水、红糖水等缓解疼痛程度，或者能喝益母草颗粒、红糖姜茶颗粒等中成药物。必要时可以服用布洛芬等止痛药。

女生来大姨妈期间有少量血块，这是属于正常的，正常月经血为暗红色，子宫收缩促进子宫内膜脱落还有可能合并有下腹胀痛，这是正常的经间期表现。但是如果血块较多，颜色黑甚至合并有相对明显的腹痛，这是属于异常的，和淤血排出，妇科炎症，子宫肌瘤等妇科疾病密切相关，需要检

女生来大姨妈到底有多痛，这个应考虑主要和痛经有关系。有时候子宫痉挛导致的疼痛很难得到缓解，甚至需要吃止痛药物来缓解疼痛。痛经主要可分为原发性痛经及继发性痛经两种。原发性痛经无盆腔器官等器质性的病变，但是继发性痛经主要见于子宫内膜异位症、盆腔炎及妇科肿瘤等疾