咳嗽能吃人参果吗？

体实邪旺者不能吃人参果，糖尿病患者应适量食用，食用时应注意适量，并根据个人体质选择合适的食用方法。 体实邪旺者不能吃人参果。人参果具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。现代医学研究表明，人参果能补充人体所需的能量及营养素，提高机体免疫

　　人参果总皂苷是人参中的提取物，可以使癌细胞死亡，防止癌细胞的扩散。平时食用可以起到预防癌症的作用，保证人体的健康。人参果总皂苷中含有的物质还可以调节人体的免疫力，因此提高身体的免疫能力。对于女性来说，人参总皂苷可以促进人体血液的循环，增加皮肤营养，并可

　　人参果的糖分含量不算太高，而且主要的糖分是果糖和葡萄糖，而且人参果里面含有丰富的优质蛋白、维生素和多种微量元素，可以满足身体需要的营养成分，糖尿病病人是可以适当吃一些人参果的，但是注意不要过多，最好在主餐禁食两个小时后再吃水果，这样不会影响到消化功能。

　　孕妇在怀孕之后可以适当的吃一些人参果，能够起到缓解咽喉干燥，补脾健胃的作用。同时对孕期表现出的食欲下降也有缓解的作用，要加强胃肠的吸收能力。并且里面含有的高蛋白以及维生素成分能够有助于胎儿发育。在平时应当要多喝开水，多补充水分，能够避免孕期便秘。

　　人参果是一种高营养的水果，可以凉拌吃，加入适量盐、蒜泥、味精、醋和芝麻油，拌匀食用即可；还可笼蒸人参果，将果瓤挖去，将肉馅填人其中，蒸熟即可食用；同时还可当水果生吃，连皮吃会更有营养。

　　人参果的籽是能吃的，但是因为果籽的口感较差，而且没有什么营养价值，因此并不提倡食用。人参果又被称为长寿果，是一种性温味甘的水果，含有非常丰富的营养成分，包括了蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维等等，经过食用人参果可以很好的补充身体所需的营养，但是对于脾胃

　　人参果具有增强免疫力以及缓解体力疲劳、改善睡眠、减肥、抗氧化、降血糖和血脂等辅助作用。虽然人参果的营养价值非常高，但是一次不能过多的食用人参果，过多的食用人参会出现上火，出现口干、咽喉肿痛、尿黄等症状；还会影响食欲，造成肠胃不佳，引起腹胀、腹泻等症状。

　　孕妇吃人生果的话可以达到生津、止渴、健胃、健脾等等效果，还能在一定程度上有效的缓解喉咙干燥、喉咙肿痛的影响。孕妇如果吃适量的人生果可以增强食欲、促进肠胃的消化和吸收功能，对于营养成分的摄取更加彻底。同时人生果也是一种低糖的水果，低糖又含有多种高蛋白和维

人参果营养丰富，富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，具有增强免疫力、促进消化、保护心血管、美容养颜、抗疲劳等功效，吃法多样，可直接生食、做成果汁、果酱、果脯等，但需注意适量食用，特殊人群需谨慎。 人参果是一种营养丰富的水果，富含蛋白质、膳食纤维、维生素

　　人参果的功效和作用包括预防癌症、增强身体抵抗疾病的能力、生津、缓解口渴、延缓衰老、预防高血压糖尿病、降低血糖、补钙、美容养颜等。建议可以做凉拌人参果片、人参果炒猪肉片、人参果蒸米饭、人参果营养粥等食用。