生过宝宝阴道松弛怎么办？

侧切和撕裂，相对来说撕裂后的阴道松弛程度要更加严重。在分娩过程中，为了帮助产妇更好的顺产，医生会采取侧切的方式帮助胎儿产出，只要顺利，一般阴道松弛的现象不会非常严重；但是胎儿产出较为困难，就会造成严重的会阴撕裂，此时阴道黏膜下面的肌肉受到损伤，所以松弛度也

患者下面松弛可以通过提肛运动进行锻炼，提肛运动能够锻炼盆底肌肉，使局部肌肉力量得到增强，进而达到改善阴道松弛的效果；也可以通过憋尿动作来锻炼局部肌肉，反复的憋尿几秒钟能够提高阴道周围肌肉张力，但要避免长时间的憋尿；必要时患者可以采取电刺激的方式进行治疗阴道

在正常情况下，人流后阴道不会松弛。因为人流往往发生于怀孕早期，而此阶段的子宫增大并不明显，不会对腹部产生太大的压迫，并且也没有对阴道产生拉伸作用，所以，人流之后并不会导致阴道松弛。而阴道松弛最常见的情况是顺产，由于在分娩过程中，胎儿对产妇阴道进行扩张，从而

女性没有生过孩子，阴道也变得松弛，通常是由于年龄的增大，女性体内的雌激素分泌减少，导致阴道肌肉、筋膜、韧带等组织发生退行性改变，所以阴道会变得松弛。另外，如果患有慢性疾病或者本身比较消瘦，也可能会导致阴道松弛。如果想要改善阴道松弛的情况，可以先治疗原发疾病

女性在产后出现阴道松弛现象，此时可以通过锻炼的方法缓解，比如日常多做缩肛运动，可以缓解阴道松弛现象，有助于阴道弹性的恢复，如果阴道松弛采用锻炼的方法没有效果，也可以去医院做阴道缩紧术解决阴道松弛症状，让阴道恢复正常的弹性。女性在产后会出现盆底肌松弛现象，这

阴道松弛患者可以采取生活方式干预性治疗、子宫托以及盆底康复等保守治疗。如果患者对于保守治疗效果不明显或者症状比较严重，建议患者可以在医生的指导下采用手术的方式进行治疗。阴道松弛的患者可能会导致大小便失禁或者是排尿困难的症状，严重的患者还有可能是影响生活质量

女性出现阴道松弛的情况，需要每天坚持做提肛运功或者是采取憋尿的动作来锻炼阴部括约肌和阴道周围肌肉的张力，可以得到有效的缓解。另外，如果女性阴道部位过度松弛，有可能会诱发阴道炎的发生。女性可以去当地正规的医院做阴道前后壁的修补手术，来缓解阴道松弛的症状，但是

通常情况下，建议宫颈口松弛的患者在平时多做提肛运动，提肛运动的感觉就像是憋大便一样，平躺在床上，收缩臀部的肌肉，紧闭尿道和肛门，保持五秒之后再慢慢的放松，一提一松的反复进行即可，每天需要做五十次左右，提肛运动能够加强盆骨底肌肉群的韧性。另外，对于宫颈松弛严

宫颈松弛的患者如果症状不是很严重，可以进行提肛训练，提肛训练能够锻炼盆腔以及宫颈的肌肉纤维，从而使宫颈松弛的症状得到缓解。如果症状较为严重，可以通过宫口高处束扎手术法或宫颈内口环扎术进行治疗，对于缓解宫颈松弛的症状也有很好的帮助。患者在治疗期间尽量避免同房

女性出现盆底肌松弛的情况，考虑是妊娠期间子宫对周围的筋膜、韧带过度牵拉引起的症状，在临床上也考虑和过早重体力劳作有关。若是女性患有慢性咳嗽、便秘等疾病，引起腹内压长期增高的情况，也会出现盆底肌松弛。在临床上也可以考虑是随着年龄增长，筋膜萎缩引起。建议女性到