游泳时腿抽筋怎么办？

　　主要是以下原因一，见于缺钙，特别是处于生长发育期的青少年和中老年人，在表现出钙质缺乏以后会造成小腿部位肌肉表现出痉挛，二，见于劳损、受凉造成的肌肉筋膜炎，就会在休息时表现出明显的小腿部位肌肉痉挛、水肿之后，你可以选择针灸理疗和拔罐。同时，您应当检查微量

　　小腿肚子抽筋，主要是由于机体缺钙导致的；还有可能是缺乏运动、过度劳累导致的。平时可以进行适当的运动，并使用热毛巾敷于腿部，并向着脚部进行按摩，缓解症状。同时，也要做好保暖工作，防止受到寒冷刺激。

　　小腿肚子像抽筋一样疼多考虑和外界的寒冷刺激、局部血液循环不良、运动过度、劳累等有关。建议注意休息，防止走路时间过长或运动过度，注意局部驱寒保暖。可给予局部热敷，推拿按摩，以促进局部血液循环，改善供血。也可以给予活血化瘀止痛的药物外敷。如果症状不见好转，

　　小肚子连着肛门抽筋一样疼主要是肛肠系统的疾病，也不排除是肠道痉挛或者是慢性肠胃炎的情况，可以去医院做一个内镜检查来进行确诊，根据医生检查的结果对症治疗。如果肠道气体过多或者是肠道刺激都会造成慢性肠炎的表现，主要的症状是腹痛、腹泻、肛门坠胀等。

　　小腿抽筋一般是由于长时间站立或者行走造成肌肉痉挛的情况；其次也可能是受到寒冷的刺激或者是缺钙造成的表现。建议你及时进行休息，并且多晒太阳，如果长时间表现出抽筋，就得要进行进一步检查。

　　第一种原因，和缺钙是有明显的关系的，如果体内钙相对缺乏，可以造成肌肉自发的兴奋性增高，因此在夜间睡眠的时候是有可能表现出肌肉的痛性痉挛的。病人一般是老年人或者是孕妇，也可以见于生长发育期的儿童。平时要注意适当的户外运动，多吃一些富含钙质的食物，必要时还

　　腿抽筋是怎么回事小腿抽筋在医疗上称腓肠肌痉挛。腓肠肌痉挛是痉挛性疼痛中最多见的一种，其特点是腓肠肌突然发生的强直性疼痛性的痉挛，持续时间大多有数秒至数分钟不等。大多是缺钙、受凉、局部的神经血管受压造成的。平时可以适量的补钙，多晒太阳，注意局部的保暖，也

　　腿抽筋主要的原因有两个：第一，骨质疏松，这也是临床上最多见的原因，表现为反复发作的腿抽筋，夜间加重，以老年人、老年女性多见，临床上可以选择进行骨密度的检查确诊，如T值小于1.5为骨质稀疏，如小于2.5为骨质疏松。这类病人可经过补充钙质、维生素d或配合二磷酸盐类

　　睡觉的时候脚抽筋可能由于受凉、白天过度劳累以及缺钙等因素造成，可以用热毛巾进行脚步热敷，也可以将脚步的大拇指向上扳动，持续几分钟即可缓解抽筋症状。平时睡觉前可以进行泡脚，缓解疲劳，预防睡觉时抽筋的发作。

　　手指抽筋一般可能是由于受凉、缺钙、局部神经受到压迫等导致的，可以经过很多方式缓解症状甚至治愈：1.最多见的就是按摩，可以扩张局部毛细血管，按摩时可以涂抹一些药物再进行按摩，也可以促进药物吸收；2.注意手部休息，不要长期玩手机、玩电脑、办公，适当进行手指运动