运动完肚子凉怎么回事?

曲敬 2025-06-21 21:26:07 1

  活动后肚子冷,主要是由于腹部受风着凉,不注意腹部保暖造成的。运动时要注意保护好腹部,平时也要注意防止腹部着凉,睡觉时尽量盖住腹部。若有腹痛等不舒服的表现,可适当服用一些保护肠粘膜的药物进行调理。在日常饮食中也要注意不要吃一些酸、辣的食物,最好不要吃一些过凉的食物,避免损伤肠道粘膜,因此减少胃肠道发冷的现象发生。

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