便秘怎么快速排便？

　　小儿积食可以经过口服益生菌或者是按摩肚子来快速排便的，一般来说孩子积食是由于饮食不当以及肠胃吸收不好造成的。建议你可以给孩子口服妈咪爱或者是双歧杆菌来帮助宝宝排便的，如果孩子还是不能够排便可以在肛门处挤入开塞露来帮助宝宝缓解的。注意平时的时候不要让孩子

　　儿童便秘一般是肠胃功能不好导致的，如果要想快速排便，首先可以在医生指导下用开塞露塞肛门，后者是用肥皂水灌肠，或者用肥皂削成长条状，塞入肛门里面，其次还可以用一些调理肠胃的药物，如益生菌制剂还有乳果糖等等，可以调理这个胃肠功能，对便秘有帮助。

　　按摩肚子促进排便可以选择顺时针揉按肚脐，围绕一个方向连续按摩60次左右，每天可以坚持2-3次。按摩肚子促进排便需要专业的按摩师进行，按摩师会选择相应的穴位进行按摩，非按摩师不容易找到穴位，按摩的效果不如专业按摩师明显，按摩的穴位主要是以天枢穴为主。天枢穴一

　　月子期间便秘，主要是活动量减少以及进食过多的滋补类食物导致的。建议：可以用温水烫一些香蕉使用，促进大便的排出，每日饭后适当进行室内的活动。以清淡的饮食为主，多吃芹菜、韭菜等粗纤维的食物。若还是无法缓解，可以采用开塞露通便。

　　最近排便都是黑色的，首先考虑可能是饮食而造成，比如吃了一些动物的内脏，猪肝、猪血、鸭血等食物。其次考虑某些药物也可以造成，比如服用了铋剂，胶体果胶铋、枸橼酸铋钾等。或者是某些铁剂，硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。也可能是长时间服用中药而造成。此外，考虑和某些消

　　正常成人一般一到两天排便一次或者每天排便一到两次，这都属于正常的。如果每天排便次数大于三次，且不成形，称之为腹泻。每周排便次数少于三次，伴随排便粪费力、排便困难、粪便干结，则称之为便秘。正常人大便为成型的条状软便，为黄色或者金黄色。如果大便里有粘液脓血

　　长期的不排便实际上就是指便秘。便秘的原因有很多，对于便秘的治疗，一定要先找到造成便秘的原因。 多见的原因就是饮食作息的不规律，比如说喜欢吃精致的饮食、进食肉类比较多、喝水少、活动少等。有的时候，一些心理上的变化，也容易表现出便秘。这些原因造成的便秘可以

　　快速排便的方法有很多。一、一定要多喝水，每天早晨起床的时候空腹喝一杯蜂蜜水，并且做上几个深蹲，可以帮助快速排便。二、可以热敷肚子，并且顺时针按摩小腹，可以加速肠道的蠕动来帮助快速进行排便。三、平常有便秘的症状，需要多吃粗纤维的食物，比如说韭菜、杂粮、芋

　　揉肚子的时候需要一直顺着同一方向来揉，按照顺时针的方向，依次是升结肠，横结肠，降结肠的顺序来揉肚子，有利于大便排出，而且要同时使用两只手的手掌部位，力度大小一定要合适，一般在饭后就可以开始按揉，不过需要长时间每天坚持会有很好的效果。按揉肚子可以促进肠胃

　　促进胃肠道蠕动，选择舒缓的运动是加速胃肠蠕动的一个好的选择。还可以经过腹部的按摩，用掌心紧贴腹部皮肤，沿着右下腹开始顺时针方向，这是大肠的走向，按摩至左下腹。 然后经过饮食结构的调整来促进胃肠道蠕动，能吃些富含纤维素的食物。 还可以多喝水，在每天清晨空腹