女孩子来月经期间可以吃什么？

　　在女孩子来月经的时候，可以多吃一些富含高蛋白的食物。比如牛奶鸡蛋等。同时也可以多吃一些含丰富维C的水果，比如橙子橘子等，可以增加身体的抵抗能力，同时可以多吃一些维生素B6的食物，可以有效地避免经期疼痛。

　　可以适量吃一些巧克力，因为巧克力是高热量的甜食，可以增加人体的血液循环，以及减轻平滑肌的收缩和血管的痉挛，因此有助于减轻痛经、失眠、头痛等表现。但是因为巧克力又含有儿茶酚胺等物质，进食过多会加重经期的乳房胀痛以及烦躁等表现。而且过多进食会造成过多的单糖

　　女孩子来月经可以从这几方面关心她：1、经期不要有性生活，月经期性生活容易造成盆腔感染，对身体和心理的影响都很大；2、多包容。这个时期由于生理的影响，女性情绪都不太好，身体上也常常感到不适，多多包容才是真正的关心；3、帮助她控制饮食。女孩子多爱吃，这个时候

　　正常情况下，女孩子来月经是不能喝可乐的。因为在月经期，女性抵抗力会较低，但因为激素水平的波动，易造成失眠和情绪的不稳，而可乐中含咖啡因，喝了后可能会使上述情况加重。特别是喝冰可乐的时候，还易造成痛经。

　　女孩子来大姨妈可根据体质服用些食物。虚寒体质的人在经期可以适当吃点生姜当归羊肉汤以及猪肝汤。热性体质的人在经期就不大适合吃温补的食物，避免导致热血妄行，也不可以食用寒凉生冷食物。女孩子来大姨妈能吃的猪肝，这可以补血。

　　在孩子第1次来月经的时候，需要保持乐观的心理状态，防止心情压力过大，同时也要给孩子说一些基本的常识，首先要注意保暖，防止着凉，不要吃寒凉性的食物，也不要使用凉水洗头，洗澡，洗脚等，此外防止做剧烈的运动锻炼。卫生巾也要及时的进行更换，并且内裤也要勤洗勤晒

　　若是月经期疼痛，可能是跟女孩子体内的激素有关。如果没有明显的器质性病变， 应当考虑是功能性痛经，这时候应当考虑用药物来缓解，比如布洛芬，双氯酚酸钠这一类非甾体抗炎药来缓解。如果痛经特别剧烈，这时候应当考虑用解痉的一些药物，比如6542，阿托品，如果长时间痛

　　没出月子来例假也是正常的现象，但是并不排除存在妇科方面的疾病，所以建议女性可以到当地正规的医院进行咨询。有些女性生完宝宝以后，来例假的时间比较长，有的女性来例假的时间比较短。建议根据经期的实际情况和症状进行分析，如果存在其他方面的不适，也应当及时就医，

　　正常情况下还是会长的，一般女孩子来月经的时候相对骨龄是不一样的，一般孩子的月经骨龄是12岁半左右，平均来说能会涨5~7公分的潜能，但有一些孩子来完月经后，可能会长8~10公分左右，也有月经来迟，有些偏瘦的孩子，来月经时的骨龄已经有13岁了，他的生长潜力大概在3~4公

　　女孩子初次来大姨妈，首先要给孩子讲解来月经的经过，也是女孩子的正常生长发育生理过程，告诉孩子不要紧张焦虑，同时要给孩子指导，如何进行月经期的卫生和护理，要教育孩子特别注意外阴卫生，不要用手去抚触生殖器外阴部，要勤洗勤换，注意近期不要进食生冷食物，也最好