怎么不放屁？

　　蛋白质增多会造成病人表现出放屁多，而且表现出放臭屁的情况。放屁正常是胃肠道的蠕动功能正常的一种表现，是一种正常的生理现象，但是如果病人进食了大量的肉类食物，或者是高蛋白的食物，则可能是会表现出放臭屁的情况。这时候最好是稍微减少一些肉类的进食量，观察一下

　　这种情况考虑可能是胃肠道功能不好的表现。胃肠道功能不好，所摄入的食物不能有效消化吸收，可能会刺激膈神经，造成膈肌痉挛，而表现出打嗝。而食物在肠道长期积聚，不能够分解和代谢，因此产生过多的气体，就可能会造成排气较多。所以，平常少吃产气类食物，如淀粉类食物

　　放屁其实是一种正常的生理现象，正常人在吃饭都会吞入一部分的气体；此外还有吃入的一些食物，在消化的过程中也会产生释放一些气体，这些气体经肛门排出就是放屁。放屁的情况本来是一种正常的生理现象，但是过于频繁的放屁，也提示胃肠功能紊乱的一种表现，对于一些消化功

　　想要顺气最多见的方法是食用萝卜。如果用中药调理，常用的有木香顺气丸、沉香化滞丸、胃苏颗粒、舒肝片、四磨饮等。食疗可以多吃萝卜、橘子、甘蓝等食品，这些食品有助于减轻腹胀。食用抑制胃肠胀气的调料，如茴香。想要防止胃肠胀气，可以减慢进食速度，充分咀嚼食物，保

　　一只香蕉它含有多种维生素、蛋白质、钙、磷等物质，具有通肠润肠、清热解毒、助消化等功效。选择白萝卜、甘薯、马铃薯、山药等含糖量高的食品，容易在肠道内堆积产生气体，能迅速排出体外。豆类产品，如大豆，豆腐，豆奶，豆干，等等。含大豆低聚糖，能和肠道内的细菌结合

　　吃了雪莲果放屁特多，主要是因为雪莲果是一种凉性水果，吃太多会给胃肠道增加负担，造成腹泻以及消化不良情况，就会表现出放屁过多。也不排除病人本身有慢性胃炎疾病，吃一些生冷食物就会造成疾病发作。假如没有表现出腹部疼痛症状，可以遵医嘱口服促消化药物来调理治疗，

　　食用酵素后放屁，可能有以下几种原因:首先，食用酵素后造成肠胃蠕动过快，因此会一直放屁，但放屁的过程也是人体排毒的过程，反而对人体有一定的好处，因此不必担心。其次，也有可能是因为自身体质较弱，而突然摄取的酵素会刺激胃部，因此造成放屁。建议多揉揉肚子，这样

　　鸡蛋中还有丰富胆固醇和蛋白质，如果大量吃鸡蛋，消化道中会产生过多的气体，表现出排气现象，而且吃太多鸡蛋不利于消化，会造成消化不良的症状，使大便无法正常排出体外，造成放屁臭的现象。一般每天一个鸡蛋就可以补充身体所需物质，因此肠胃不好者，不要吃过多的鸡蛋，

　　吃归脾丸放屁多，可能是病人本身就有消化不良的症状，也可能是病人胃肠功能紊乱造成的。归脾丸属于补益性的药物，可能会影响肠道功能，主要是由于病人肠道产气过多，因此造成排气多的现象，排气能够减轻腹胀的作用。平时一定要注意腹部保暖，可以给腹部进行热敷，同时还应

　　吃大蒜放屁臭，不能说是好现象，应当说是正常现象。因为大蒜中含有大量的大蒜素，刺激性比较强，胃肠受到严重的刺激，就会造成胃肠蠕动加快，因此造成放屁的现象。同时大蒜里面还含有大量的硫化物，在进入肠道之后，就可以产生大量的氢和二氧化碳，因此放出来的屁特别臭。