心情不好大姨妈推迟？

　　来姨妈呕吐的原因是来月经时体内激素水平变化造成的。月经期间体内激素水平影响胃肠蠕动，还会造成体内钠水潴留，会刺激造成腹部胀满不适的现象。个别女性会表现出恶心呕吐。有的还会伴有腹泻拉肚子的症状。还有的女性经期紧张情绪、过度焦虑等也会造成呕吐现象。来姨妈呕

　　自慰是指靠自己来解决性需要，获得满足感。自慰是正常的生理现象，但是来姨妈期间自慰不好，月经期自慰对身体的影响：1、月经期抵抗力下降，免疫力差，自慰容易造成阴道炎症。严重的炎症会蔓延至盆腔，造成子宫内膜炎及盆腔炎。2、自慰过程中如果表现出高潮，会刺激盆腔充

　　月经期间能吃各种水果例如一些苹果，香蕉，草莓等都是能吃的，这些水果中都含有丰富的维生素，可以很好的补充身体所需要的营养，多吃水果和蔬菜有益于身体健康，但是要注意女性在月经期间身体比较虚弱，不可以食用生冷的东西，因此要吃室温下的水果，不可以食用冷冻过的水

　　来姨妈表现出胸疼的原因如下：月经前女性的雌激素和孕激素都处于高值状态，雌激素对乳腺有一定的刺激作用，可使乳腺腺管增生，使乳头乳晕着色，孕激素可使乳腺小叶及腺泡增生发育。雌孕激素对乳房发育是有协同作用的，在月经前期雌激素孕激素水平最高，可造成表现出乳房发

　　来月经的时候不可以自慰。因为本身月经期间，子宫以及盆腔等部位处于充血状态，自慰会造成性高潮，如果长期造成盆腔充血，很可能会造成月经周期变化，比如月经过少。而且细菌很可能经过月经血逆行进入阴道宫颈口，造成盆腔炎等妇科炎症。因此不要养成月经期间自慰的习惯，

　　一、因为子宫强烈的收缩导致的，这可以经过止痛的药物治疗，也可以经过用暖宝宝外敷的方法缓解症状；二、是因为雌激素刺激胃肠道而导致肠道蠕动功能减缓导致的，这同时会表现出恶心、呕吐等表现。

　　来月经期间造成头痛的原因比较多，一般是由于女性在月经期会分泌女性激素，造成原始卵泡数急剧减少，并调节血管的紧张程度，女性激素的水平改变会造成病人表现出血管性的头痛，如果病人存在颈椎病，颈源性头痛等基础疾病，会在月经期诱发该类疾病造成头痛，此外观察看看是

　　来大姨妈应当注意尽量的防止饮用咖啡，饮用咖啡之后，就会使女性的乳房胀痛，表现出异常情绪，还会破坏碳水化合物的新陈代谢。咖啡当中含有咖啡因，容易刺激人体的神经和心血管，表现出月经疼痛，经期延长月经过多的问题，因此在月经期间应当尽量的防止饮用咖啡，还应当注

　　来月经的时候是不能吃辣的食物的，因为辣椒本身具有刺激性，会加速血液循环，刺激子宫收缩，有可能会造成痛经的症状或者是加重痛经的症状。如果不小心吃了辣的东西，最好是多喝热水加速体内新陈代谢，尽早排出刺激性的物质，缓解痛经的症状。如果表现出下腹部疼痛的症状可

　　月经期间是可以适量吃些西红柿的，西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。 每天适量的吃些西红柿，可以满足人体对几种维生素和矿物质的需要。此外，需要注意的是，月经期间注意均衡饮食，补充优质蛋白质和维生素，忌辛辣刺激生冷食物，多喝热水，注意保暖，