喝奶茶失眠了怎么办怎么尽快入睡？

　　喝完奶茶恶心想吐，都是由于肠胃不适造成的应激反应。奶茶中含有较多的添加剂，防腐剂，容易刺激肠胃造成消化不良。如果症状不是很严重，可以多喝些温开水，再加上一些具有修复胃粘膜药物，症状很快就能得到缓解。如果表现出了严重的恶心呕吐，需要立即到医院就医，查明原

　　喝奶茶拉肚子有可能是对乳糖的不耐受症，也有可能和奶茶的原料有关系。在表现出拉肚子时，首先应当停止喝奶茶，适当的喝一些水，预防腹泻造成脱水。如果是腹泻比较严重。平常饮食要规律，三餐定时定量，不要暴饮暴食，更不要饥一顿饱一顿，平时应防止辛辣刺激的食物，防止

　　月经期间主要是多喝热的东西，一般这个阶段适当的喝热的奶茶，可以有助于起到暖胃的作用，有助于缓解痛经的症状，但在这个期间并不提倡多喝，因为奶茶中大多有不饱和的脂肪酸以及糖分，有可能会增加胃胀的症状，不易消化和吸收，并且也有可能会因为里面含有添加剂，不利于

　　女生在来大姨妈期间是能喝奶茶的，不会对月经量产生影响，不用过于担心，但在来大姨妈期间，尽量的以红糖水以及温热的白开水为主，平时不要喝浓茶，尽量的也不要喝咖啡，奶茶等等，在饮食上多吃些新鲜的瓜果蔬菜，多吃些瘦肉牛奶鸡蛋，大枣，菠菜等有营养的食物，补充人体

　　经期期间最好是不要喝奶茶，这个时间喝奶茶里面含有咖啡因，很有可能会导致月经量的增多。不能喝酒，吃寒性的水果，月经期间防止着凉和劳累，不要吃生冷冰凉的食物，月经期间轻微的腹痛，属于正常现象的，这个和子宫内膜脱落有一定关系，不要做剧烈的运动，如果这个时候运

　　在月经期间可以少量的喝奶茶，一般在这个阶段喝一杯热的奶茶，可以有助于缓解经期腹痛的症状，但并不提倡多喝，或者是经常性的喝，因为奶茶中大多会含有多种添加剂或者是防腐剂，对身体大多是没有好处的，同时奶茶也有可能会含有咖啡因，也有可能会造成流血量增多，所以建

　　坐月子期间的产妇一般不提倡喝奶茶，因为奶茶里面会含有咖啡因，产妇喝了以后可能会经过母乳进入宝宝体内，容易造成宝宝兴奋、哭闹，影响睡眠喝发育。建议女性在坐月子期间，要少喝或不喝含有咖啡因的饮品，比如奶茶、浓茶、可乐等。同时注意饮食要清淡，尽可能少吃辛辣刺

　　在坐月子期间是可以考虑喝奶茶的，但不提倡过多的喝。因为奶茶并没有营养，过多的喝对促进身体的恢复起不到作用。如果血糖过高，还会增加血糖值，过多的喝还有可能会造成表现出消化不良，或者是胃肠胀气等适当的喝一两口解解馋就可以，但不可以喝凉的，需要加热之后再喝。

　　由于奶茶中含有很多化学成分，如奶茶中所含的奶精、过多脂肪酸、咖啡因、茶碱等物质，会刺激大脑的神经中枢，进而造成神经兴奋，进而影响睡眠，引发失眠。所以，晚上喝奶茶是有可能造成失眠的。为防止喝奶茶造成失眠，建议睡前6小时内还是不要喝奶茶，能喝一些温牛奶，有

　　喝奶茶可能会造成失眠，因为奶茶中的茶叶含有茶碱，有提神醒脑的作用，晚上喝奶茶会使人兴奋，容易导致失眠。因此，这不是体质问题，而是因为奶茶中含有兴奋大脑神经细胞的物质的原因。奶茶主要是牛奶和茶叶为原料制作而成，因为含有茶碱，所以可以兴奋人体的神经细胞，起