晚上失眠白天睡不着怎么回事?

韩玉珍 2025-06-21 17:55:49 1

  患者如果出现了焦虑和抑郁等情感障碍,容易使患者出现失眠症状。有的患者如果精神压力比较大,思想负担非常严重,或者出现急躁、压抑感,这些患者在白天的时候可能也很难入睡。此外,如果患者睡眠环境不是很好,比如卧室有灯光或者噪音的干扰,或者环境温度过冷、过热,都有可能使人难以入睡。患者如果是因为旅行存在时差变化,或者存在睡眠环境的改变,或者患者存在不良的睡眠习惯也会导致失眠。比如患者没有规律的作息时间,喜欢在床上看手机、玩游戏,喜欢熬夜,白天睡眠多或者睡前看小说、看电影,这些很有可能会导致患者晚上失眠,有些患者白天也会睡不着。

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