轻度抑郁症要吃什么药？

　　有轻度抑郁症时，可以经过心理疗法来进行治疗，同时可以经过饮食来进行调理，可以多吃些含钾的食物，如香蕉，樱桃，深海鱼等。得了轻度抑郁症时建议去医院做一个具体的检查，并在医嘱下进行治疗，同时还要寻找合适的宣泄方式，如写日记，唱歌等。得了轻度抑郁症时要注意自

　　治疗抑郁症建议可以采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗，意见建议：加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二 经脉，加上心理疏导 治疗这样效果会很显著治好后不用服用药物了

　　抑郁症主要是指一个人的精神状态表现出了问题，如精神状态不佳，情绪低落，对周围的任何事情都提不起兴趣，心烦，乏力，随着病情的发展，也会表现出睡眠障碍或者是自杀的倾向，因此再表现出轻度的抑郁症，也要及时的调节进行缓解。

　　首先轻度抑郁症可以经过心理还有药物的治疗，是有可能治愈的。要保证生活起居是有规律的，而且饮食要健康，做一些适当的运动，保持良好的心情。此外，睡眠和情绪的关系比较密切，因此当你调节好情绪的时候，就不会失眠。要注意不吃油腻的食物，放松心情，多吃蔬菜。

　　轻度抑郁的症状表现为：1.失眠，难以入睡，有时早醒。2.心情闷闷不乐，感觉开心不起来。3.脑子反应变慢，记忆力有些减退。4.白天常常感到疲惫，难以长期集中注意力。5.食欲下降，吃饭不香。6.兴趣减少，对原先爱好的事情提不起精神。7.性欲下降，性冲动减少或者体会不到性

　　轻度抑郁症在临床上可以经过自我调整，和心理治疗的方法。自我调整包括运动，转移注意力，或者是倾诉的方法。运动是非常有效、快捷的缓解抑郁症的方法，经过运动可以刺激大脑分泌内啡肽，内啡肽具有抗焦虑、抗抑郁的作用。此外转移注意力到自己特别感兴趣的活动当中去，可

　　轻度抑郁症的症状是病人情绪比较低落、疲乏、记忆力减退、脑子转不动、办事效率低下、兴趣减低、消化不良、食欲减退、大便干燥等。病人如果表现出睡眠障碍，就属于中重度抑郁症，轻度抑郁症常伴随植物神经的症状，如头昏、脑胀、耳鸣、头疼、阵发性脖子疼等。

　　轻度抑郁症可以治愈，尤其是系统使用药物治疗、心理治疗和自我调整的方法，治愈的可能性大约在80%左右。现阶段发现，若是及时系统用药治疗，大多数病人都能够康复，也可以达到临床治愈。现阶段情况下轻度抑郁症主要治疗方法有药物治疗、心理治疗、自我调整。

　　轻度抑郁症，对人的生活影响比较小，只需要改变所处的环境，进行心理行为治疗干预即可。每天改变生活方式，适量的运动、平衡饮食，保持一致的心态，尽量防止外界的干扰，远离烟酒，使生活能够过得更好。而且经过改变生活方式，也能够使这类的病人得到很好的康复，同时也需

　　轻度的抑郁症有自愈的可能性，一般病程会小于三个月。因为轻度的抑郁症，病人的社会功能多不受到明显的影响，虽然可能学习、工作、社交的效率会下降，但是病人尚能应付正常的生活，还有日常的工作、学习。但是如果病人有明显的个性特点，比如过于悲观、绝望、被动、退缩，