老是想睡觉什么原因？

　　老是做梦睡不好可以在睡觉之前不要吃太饱，也尽量少吃肉类和辛辣油腻的食物，晚餐饮食清淡不仅有利于睡眠，对身体也有很大的好处。睡前洗个热水澡，再用热水好好泡脚，可以促进循环，消除一天的疲劳，也可以更快入睡。睡前不吃零食，喝杯牛奶更有助于睡眠。老是做梦睡不好

　　改善做噩梦的情况主要是需要进行两方面的调整，一是情绪调整，二是药物调整，情绪调整方面要注意每天都放松情绪，如果有让自己担心的事情，可以尝试着去尽快解决，或者是寻求一下身边亲朋好友的帮助。药物调整方面主要是可以由医生指导经过一些安神助眠的药物来改善，提高

　　你好：你这种情况没有什么器质性病变，就是说到医院检查没有什么问题，从中医角度来讲往往跟心脾两虚，体内有湿有一定关系。可以口服归脾丸，如果舌苔很厚的话还可以加上木香顺气丸等理气祛湿的药物。必要的时候可以找中医大夫看一下。

　　晚上老是睡不着，可能因为最近一段时间心理压力过大，睡前考虑的事情比较多，造成的入睡困难，这种情况就应当合理调整心态和情绪，促进睡眠质量。此外也可能是因为身体某些疾病造成的，这种情况应当积极治疗原发病。

　　建议您那边拨打400-001-8855联系客服哦，客服工作时间为:上午10:00—下午19:00，这种属于体质的问题，如果想要去根的话，治疗周期要比较长，还是用中药来清热。一般要几个月的疗程，这个和每个人的饮食作息有关，如果饮食表现出不规律，辛辣，作息不好也会复发的。

　　病人表现出失眠的症状可能是由于最近工作生活压力较大所造成。有的病人可能是由于其他疾病所造成的，那么我们应当积极的治疗原发病。除此之外，一些原发性失眠的病人，我们应当积极的口服药物治疗，比如右佐匹克隆。

　　老是失眠睡不着觉，可能是表现出了失眠症，这种情况多是由于环境的变化，或者是精神压力过大、药物因素等问题导致的，平时白天睡眠过多，晚上也会表现出这种现象，尽量的防止。长期失眠需要口服一些安神助眠的药物，防止对之后的生活和工作导致影响，睡觉之前也能喝杯牛奶

　　老是失眠睡不着，如果是年轻人，多考虑由过度熬夜引起生物钟改变所导致的。如果工作压力比较大，学习过度紧张，也可以引起失眠睡不着。对于失眠睡不着，我们首先要养成良好的作息习惯，按时睡觉，不熬夜；平时适当参加一些体育锻炼，进行一些户外活动，以放松心情，降低压

　　老是上火，脸上长痘，这种情况多数是由于肝胃火大，身体湿热引起的，所以调理方面可以应用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片四妙丸等药物进行调理，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，其他方面要注意饮食清淡，不要吃太多辛辣油

　　经常失眠，可以应用中成类药物，常用的有安神补脑液，脑心舒口服液，甜梦口服液或者是酸枣仁胶囊等。也可以应用西药类的安眠药物，比如阿普唑仑佐匹克隆，艾司唑仑或者是氯硝西泮地西泮等等。除服用药物之外，需要规律作息，避免经常熬夜，养成良好的睡眠习惯，下午和夜间