红豆薏米能去湿气吗？

红豆薏米粥是一种多见的药膳，主要是以红豆和薏米为主要原料制成的，具有以下几种功效：第一种，对于女性而言，具有美容养颜的功效，红豆薏米粥中所含有的胡萝卜素可以避免皮肤干燥；第二种，红豆薏米粥中所含有的硒元素可以促进蛋白质的合成，提高身体的免疫力；第三种，红豆

薏米红豆汤的第一个功效是可以利湿健脾，因为薏米和红豆都有着很好的利尿消肿的作用，所以对于水肿、腹水的人，如果适当的食用薏米红豆汤，都有着很好的利湿、消肿、健脾的功效。薏米红豆汤的第二个功效是可以清热解毒，因为薏米和红豆都是性甘微寒，所以对于有阴虚火旺所造成

芡实红豆薏米茶的功效和作用有很多，比如补肾固涩、健脾利湿、美容养颜、利尿消肿、降低血压、清热排脓、祛寒散滞、舒筋除痹、补血补气、安神益智、润肠通便、预防便秘等，对咽喉疼痛、口干舌燥等表现，也有一定的改善作用。此外红豆薏米芡实茶中还含有丰富的营养成分，比如维

在月经期间是不建议喝红豆薏米粉的。由于经期是经血排出的过程，此时中医讲以通为主，所以需要适当吃些温通或活血化瘀的药物，使月经排出顺畅。中医学说，血热则行，得寒则凝，红豆薏米属凉性，经期食用，易使血凝而造成经血不能顺利排出，甚至有造成痛经的情况。所以，在月经

红豆薏米茶有非常好的祛湿功效，对于湿气比较重的人，经常喝红豆薏米茶可以清热祛湿，健脾胃，改善因为脾虚造成的身体水肿，喝红豆薏米茶还可以起到美容养颜、清热利湿、解毒排脓、避免皮肤干燥、消肿利尿等作用。

红豆薏米可祛湿消肿，且热量极低，适合水肿型虚胖者作为主食食用。红豆富含多种矿物质和维他命，具有利尿、补血和消肿的功效，其中的石碱成分，既能促进肠胃的蠕动，又能促进排尿，减少便秘，还能消除由心脏造成的浮肿。薏米可健脾祛湿，消除水肿。体内湿气重、水肿虚胖的人，

赤小豆和红豆的区别在于吃小豆本身具有健脾益气，利水祛湿和解毒排脓的功效，而红豆主要是清热解毒、祛痰杀虫，还可以补阴血润肤，从功效上来说，赤小豆会强一些，因此，要用的，正常来说，以赤小豆为主，从外形上面来说，赤小豆要比红豆要小一些。

红豆薏仁茶不适宜孕妇、消化不良、高血脂及便秘、经期的女性饮用。第一，孕妇处于特殊时期，薏苡仁性寒，孕妇吃了会影响胎儿，第二，薏苡仁里面含有粘性较高的糖类，容易造成消化不良；第三，便秘以及经期女性禁吃，因为又造成出血的可能性，所以需要根据自己的体质来选择食材

红豆薏米汤是可以减肥的，对减肥有一定的作用，但是如果想要减肥的话不能只是依靠红豆薏米汤来进行减肥，还要多做一些瘦身运动，比如仰卧起坐，俯卧撑，游泳，跑步等方式，在饮食上还要少吃一些油炸的食物，可以有效的减少体内的脂肪过多。

红豆和绿豆一起煮是可以的，有利水消肿，清热解毒功效，生活中有些食物就是同时存在红豆和绿豆，如八宝粥，三豆汤等。但对于爱上火、发脾气治疗效果不大，自己尽量克制，保持心情舒畅，适当做些户外运动，如果严重的话建议到医院检查一下甲状腺功能，排除甲状腺疾病可能。