节食便秘了怎样快速排便？

　　有可能病人有直肠炎，排便感同时夹杂有小腹下坠感，主要造成的原因是饮食辛辣、刺激或喝酒等造成的直肠黏膜水肿、敏感，中医角度讲为大肠湿热造成；如果有痔疮Ⅲ-Ⅳ期，痔疮接近直肠下端，由于炎性刺激就会产生严重的下坠感饮食不卫生，肠道细菌感染造成的急性肠炎。

　　只吃饭不排便和便秘、胃动力不足、消化不良等因素有关，人体进食后会经过消化道的吸收，最后形成粪便，从肛门排出身体以外，需要24-48小时左右时间。因此一般情况下，一个成年人每天排大便1-2次或2天排便1次属于正常现象。如果每天正常摄入食物3-5天没有大便，这种情况和

　　病人长时间一天排三次大便，这是正常的，因为成人每天1~3次大便或者是三天一次大便都是属于正常的。只要没有身体，其他不舒服，感觉没有必要做特别治疗，平时饮食多吃一些高营养食物就可以，饮食，要注意全面的加强营养，因为大便次数比较多，平时可以适当的少吃一些粗纤

　　一般想要快速排便，可以外用开塞露是一种肠道润滑剂效果好，而且没有副作用，立竿见影；也可以口服乳果糖也是起到润肠通便的作用，效果也很好，而且也没有副作用。但是如果平时便秘，建议还是从饮食上控制改善，主要是多吃一些青菜和水果表现出为食物，而且多运动，这样可

　　孕中期便秘用力排便对胎儿没有什么不良影响，不过用力过度的话会使腹腔压力增加，可能会表现出早产，在孕期便秘情况不严重的，可以经过饮食来缓解，可以多增加膳食纤维的摄入，多喝水，进行适当的运动。要是在怀孕期间便秘情况比较严重，建议到医院让医生采取药物治疗，孕

　　在怀孕中期发生便秘，用力排便，大部分情况下对胎儿是没有影响的。但是如果便秘比较严重，在排便的过程中过于用力，可能会发生胎膜早破或诱发宫缩，引起流产或者早产。所以，在怀孕期间，我们要注意避免便秘的发生。我们可以通过饮食调整。多进食粗纤维的食物，比如韭菜、

　　怀孕初期便秘的情况，考虑是因为胃肠道蠕动减慢造成的，建议首先要调整饮食结构，最好可以多些吃新鲜的水果、蔬菜，比如梨、苹果、香蕉、芹菜、苋菜及地瓜等，可以增加膳食纤维，促进胃肠的蠕动，缓解便秘。此外，在孕早期若无身体不适，可以适当的增加运动，这样也可促进

　　孕妇便秘，如果用力排便，可能会对胎儿造成影响。在怀孕早期，因为胚胎着床不稳，如果便秘用力排便时，容易造成腹部压力增高，可能会造成蜕膜出血，而造成先兆流产。而在怀孕的中晚期，腹压的增高有可能会诱发子宫收缩，甚至表现出胎膜早破而造成晚期流产或者早产，对母胎

　　有助于排便的食物：1、富含油脂的食物，比如像芝麻、核桃、榛子、开心果、葵花子，这些食物里面含有丰富的油脂对于肠道有很好的润滑通便的效果。2、富含有膳食纤维的食物，比如像粗粮当中的玉米、大麦、小米、燕麦，还有蔬菜当中的芹菜、韭菜、菠菜。还有经常吃到的水果，

　　肠胃一直都不太好最近便秘严重。大便很难排出。每天都有喝水早睡吃水果蔬菜还是这样怎么办。一般是长了痔疮。像怀孕、经常蹲在厕所里玩手机看书都很容易造成痔疮发生。病人长了痔疮以后一定要注意护理，要保持肛门周围清洁、每天坚持坐浴、平时防止吃辛辣刺激的食物，也不