气虚怎么补？

心胆气虚型失眠主要的症状，少寐多梦、易于惊醒、胆怯心悸、心神不宁，受到惊吓后，失眠加重，并且出现体乏无力、头晕目眩、心慌气短等症状，多见于心气虚胆怯的人群，或者受到惊吓后而发病。这部分人群，平时需要保持心情舒畅，不要做惊险易惊的事情。可以在医生的指导下，应

肺气虚的人经常出现感冒，活动后气短出汗等现象。感冒后就容易出现咳嗽，临床上常用的补肺气的药物，有补肺丸、蛤蚧定喘丸，补中益气丸，玉屏风散、生脉饮，人参健脾丸。也可以经常用红枣、人参、黄芪泡水代茶饮用，可以提高机体免疫力，抗病能力，起到补肺气的作用。平时要注

心气虚通常指的就是心气不足，有时候因为饮食不当或者睡眠不足等原因，就可能导致身体心气消耗过多，出现心气虚的症状，心气虚有哪些症状呢?一般情况下，心气虚表现为心悸、胸闷、气短、疲倦乏力等症状，有些人还会出现失眠盗汗等现象。心气虚也悔出现面色苍白、嘴唇无色、脉

气虚，首先要补气，其次要理气，补气主要是吃补气的中药，比如人参，党参，黄芪，西洋参等。在补气的同时，要防止气机壅滞，所以在补的时候还要兼顾理气的药，比如陈皮，砂仁等。常用补气的中成药是四君子汤，异功散。在补气的同时又有理气的作用，这样可以达到补而不滞。

肺气虚的锻炼方法，大概有以下几个方面：第一，在适宜的温度内锻炼，避免受寒凉。 第二，应该进一些有氧运动，包括游泳，骑自行车，爬山，慢跑步，呼啦圈等。 第三进一些中医的强身健体体操锻炼，比如打太极拳，气功锻炼，八段锦，五禽戏都有比较好的补肺气的作用。 另外。调

气虚患者的锻炼是以有氧运动为主，可以很好的调整气血，健脾胃，以达到固本培元，强壮身体的目的。在早期气虚患者可以从事消耗能量比较轻的运动，比如：瑜伽，气功，随着运动量的增加和运动效果的显现。可以做快走，慢跑，继续相对激烈的运动，通过运动可以使人食欲好，更好的

气虚可以采用方药来补，常用补气的药物，有黄芪、党参等。但具体治疗的时候，需要结合着具体的脏腑辩证来进行用药。如果以脾气虚为主，可以吃四君子汤和补中益气丸。如果是肺气虚，则可以吃玉屏风散等药物。如果是肾气虚，可以吃肾气丸等。气虚人也可以采用针灸治疗来补气，如

气血虚可以表现出来的症状是精神不振、人容易疲劳、乏力；心气虚的人会有心慌、心悸、胸闷的表现。脾虚的人会有腹胀、腹泻、大便不成形等症状。肺气虚的人容易外感风寒。血虚表现主要是贫血、面色苍白或者是萎黄。如果是女性出现气血虚，有可能会引起内分泌失调，表现为月经量

肺气虚是非常常见的一种现象，虽然看起来不严重，但是不及时调理的话，病情会变得越来越严重，并且身体也会变得越来越虚弱。只有清楚肺气虚的症状有哪些，才能及时的进行检查和治疗。那么肺气虚的症状有哪些?肺气虚的症状有哪些?肺气虚的情况下，呼吸会变得不畅通，还狠容易出

气虚型便秘主要是发生在老年患者身上，因为年纪大，身体中气不足，往往没有力气排便，可能跟平常缺乏锻炼也有关系。而且人到了一定的年龄，肌肉会出现萎缩。同样没有力气排便，会出现气虚型便秘。这种情况下大便并不是非常硬，但是仍旧会出现排便困难。对于气虚型便秘患者而言