经期肚子左边疼痛？

　　藏红花属于一种中药材，藏红花具有活血化瘀、活血凉血等作用，所以女性在月经期间不要服用藏红花，防止增加月经量，甚至引起月经失调的问题，建议您在月经结束后再服用。

　　经期可以按摩肩颈。按摩可以促进血液循环，缓解酸麻胀痛的症状，经期按摩有利于经血的排出，但应注意控制按摩时间和按摩力度。建议经期多休息，注意腹部保暖，避免辛辣冰凉的食物。

　　益母草具有清热解毒、利尿消肿、活血化瘀、排淤血等功效，如果您的月经量是正常的，那么您是可以服用益母草的；若您的月经量过多，最好不要服用益母草，建议您在月经期间，要保持饮食的清淡，避免摄入辛辣、刺激和寒冷的食物。

　　女性在月经期间如果月经周期、月经量是正常的，最好不要使用艾叶泡脚，这可能导致月经量变多，导致月经周期异常。如果你是宫寒的患者，可以使用艾叶泡脚，因为艾叶具有温经通络、散寒调经的功效。

　　经期不能吃的中药有桃仁、大黄、巴豆、红花、三七、川芎等。活血、破气的中药最好不要在经期服用，以免引起出血过多造成贫血。另外，若有月经量过少、气滞血瘀的情况，可以遵医嘱使用活血化瘀的药物调理，但不建议私自用药。

　　这个是有气血虚弱的表现，建议你中医面诊，吃中药调理。

　　一般在月经期是可以喝点红糖姜水的，但是如果平时你的月经量比较多，就不建议再喝了，也有可能会使你的月经量增多。所以要看根据自己的体质来看，红糖姜水能起到暖宫的效果，对于女性还是比较好的，经期一定要注意保暖。

　　女性在月经期间喝牛奶的好处是及时补充钙质、蛋白质等营养物质，并且可以促进入睡，改善睡眠质量。但是此时如果大量喝牛奶或者是喝冰凉的牛奶，则会引起腹泻、痛经等不良的现象。

　　在经期，女性如果想要达到排毒养颜的效果，首先可以适量饮用红糖姜茶，可以促进血液循环，从而帮助人体排出废物。其次，可以适量食用银耳枸杞茶，也可以帮助排毒养颜，还可以多饮用白开水，也能起到较好的效果。

　　经期是可以喝红薏米芡实茶的，一些女性在月经期间会出现气血不足的现象，可以适当的喝些红薏米芡实茶，具有补气补血的功效，还可以促进经血的排出，当然红薏米属于微寒的食物，不能喝太多。