吃什么护肝?

刘云云 2025-06-27 20:54:14 1

  肝脏是人体的代谢分泌器官,平时需要保证营养摄入均衡,可以多吃些高蛋白食物,如鸡蛋、鱼肉、牛奶等,以及新鲜的水果蔬菜,如青菜、菠菜、猕猴桃、苹果等。另外,避免食用辛辣刺激性食物,并且戒烟戒酒。

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