女人心情烦躁原因是什么？

　　脾虚失眠的患者服用中药后伴有烦躁的现象，通常因为自身患有脾阴虚，而长时间服用热性类的中药进行治疗，便会引起不适症状。对于这种情况可以及时更换药物治疗。

　　生理期心情烦躁，建议女性可以进行自我调节，适当的转移注意力，如根据自己的兴趣爱好选择画画或者跟朋友聊聊天等，可以缓解不良的情绪；如果不能自我调节，建议就诊心理医生，进行规范、合理的治疗。

　　建议家长多和孩子沟通，保证孩子生活中开心、积极、良好的氛围中环。家长切勿随意的呵斥孩子，需要鼓励孩子。可以带孩子去医院检查，如果存在心理疾病，需要积极进行心理或者药物治疗。

　　如果您最近身体上没有其他明显的不适，如感冒、发热等，有可能是过度劳累导致的，多见于睡眠时间不足的患者。其次，如果患者还有体虚、脑组织供血不足的情况，也有可能出现类似的症状。

　　出现心情低落、经常莫名其妙想哭、烦躁的现象，考虑是抑郁症，主要与悲观的人格特质、应激性生活事件、精神压力大、滥用药物、酗酒等因素有关。建议患者尽快去医院检查，配合医生积极治疗。

　　心情烦躁睡不着多见于焦虑症或躁狂症患者。另外如果情绪低落、出现烦躁、思维迟缓、自我评价低有自杀的想法考虑是抑郁症。若是抑郁症所致，需要通过服用镇静、安眠、抗精神药物治疗。

　　女性在怀孕之后，如果存在胸闷气短以及呼吸困难，烦躁的情况，考虑可能是因为胎儿增大之后，对您的心脏以及呼吸功能造成了一定的影响。也可能是由于您近期过度劳累造成的。建议您在近期需要多休息，保持室内空气的流通。

　　女性来月经的时候心情烦躁，主要是受体内激素影响，一般在月经结束后症状即可被缓解。您可以在月经期间，听一些舒缓的音乐，改善烦躁的心情。或者是采取购物、看电影、看电视等方式，转移自己的注意力，调节自己的情绪。

　　一般肾阴虚的疾病会引起失眠、盗汗、烦躁等症状，还有可能是植物神经功能紊乱引起的，不排除神经衰弱的可能性。您应该积极的参加户外活动，增强体质，多吃新鲜的蔬菜水果，并到医院的中医科检查。

　　患者需要先调整作息，要尽量保证充足的睡眠，睡眠质量提升以后，心情也会随之改善。您白天的时候可以适当食用百合、莲子、香蕉等食物，有镇静情绪、宁心安神的作用。晚上睡觉前可以饮用一杯温牛奶，也可以遵医嘱服用一些营养神经的药物，提升睡眠质量。