29岁皮肤松弛是什么原因？

　　想要改善肌肉松弛的症状，首先需要找出肌肉松弛的原因，然后针对病因治疗。同时也需要多补充营养物质，可以多吃瘦肉、牛肉、鸡肉等高蛋白类食物。另外您也需要适当加强肌肉锻炼，可以选择游泳、慢跑、跳舞、骑自行车、仰卧起坐、平板撑等运动。

　　生孩子后下面松弛，可以适当的进行盆底肌运动，以及相应的局部肌肉锻炼运动，如果效果较差，必要时也可以通过手术来恢复，建议日常要保持私处的干燥洁净，避免引起感染。

　　产后肚子松弛是正常的现象，要想改变产后肚子松弛的情况，首先可以等恶露排干净后在医生指导下使用收腹带；其次，平时要适当运动，避免久坐或长时间卧床；最后在出月子之后，可以通过运动收缩腹部肌肉，如游泳、跑步等。

　　生完孩子肚皮松弛可以在平时适量按摩腹部，促进血液循环，并进行仰卧起坐、瑜伽等运动，促进腹部脂肪消除，使腹部皮肤恢复弹性，同时注意饮食，保持良好的饮食、生活习惯。

　　您如果出现全身皮肤松弛的情况，则建议您在平时可以多出一些富含胶原蛋白的食物，例如阿胶以及猪蹄等，从而可以达到紧致肌肤以及恢复肌肤弹性的效果。平时也可以多进行一些运动锻炼。

　　胸部下垂松弛可能是着衣不当、营养不良等引起的，此时您可以先佩戴相应的内衣矫正，饮食上多吃营养含量丰富的食物，平时还可以多按摩胸部，必要时可以入院通过针灸的方法，来缓解胸部下垂松弛。

　　宫颈口松弛若是没有生育需求对正常生活多不会造成影响，并不用特殊治疗。平时可以多做做提肛运动、缩阴运动等。另外，还需要避免做重体力工作，来缓解宫颈口松弛的现象。

　　身上的肉比较松弛，往往是由于肥胖或者长期没有体育锻炼的习惯所导致的。此外，与年龄因素也有一点的关系。随着年龄的增大，皮肤内富含的胶原蛋白含量就会下降，进而导致皮肤松弛的现象发生。

　　肚子上的肉很松弛，您可以多运动，做仰卧起坐运动，可以锻炼腹部，让肌肉增多，其次也需要控制日常饮食，避免食用高脂肪、高热量的食物。另外还可以戴收腹带，可以让腹部的肌肉紧绷，缓解松弛症状。

　　年轻下面松弛，多数是性生活过多，使得阴道松弛引起。或者是既往有顺产分娩史、流产史等，都会导致阴道松弛。建议进行些提肛运动，可以缓解阴道松弛。也可以去医院进行手术治疗。