吃什么水果对皮肤好呢？

　　想要瘦身可以多吃番茄、黄瓜、樱桃、香蕉、火龙果、苹果、柠檬、猕猴桃、柚子、草莓等热量很低且富含维生素的水果，可以促进身体的新陈代谢，加速胃肠蠕动，预防便秘，对减肥瘦身有很好的作用。

　　解肺热的水果有枇杷、香蕉、柿子、梨、葡萄、苹果等，其次木耳、胡萝卜、蜂蜜、白萝卜、冬瓜、薄荷等食物也可起到解肺热的功效。若症状较重时，还需在医生指导下服用一些中药进行调理。

　　女性患有肾阴虚时，应该选择具有滋阴作用的水果食用，主要包括桑葚、红枣、黑枣、橘子、香蕉、黑加仑、葡萄等，适量的食用能够帮助患者进行补肾，还可以起到增强人体免疫力的作用，从而促进患者的病情有所缓解。

　　猕猴、草莓、菠萝、柚子等富含维生素C水果，梨、牛油果、香蕉等富含维生素E的水果，或者像百香果、火龙果、荔枝、桂圆等富含花青素的水果，这些水果都对改善皮肤起较好的作用。

　　三个月的宝宝尽量不要舔水果，因为三个月宝宝味觉中枢没有开始发育，而且胃肠道功能也没有发育完善，过早的吃水果可能会导致腹痛、腹泻以及腹胀，还会影响味觉的发育。

　　血糖高可以吃水果。水果中含有维生素、矿物质，对高血糖的人来说有益，可以适量吃一些低糖分的水果，如柚子、猕猴桃、苹果等，尽量选择在两餐之间进食水果，控制血糖稳定。

　　肺热患者需要食用偏寒性的水果，如荸荠、甘蔗、西瓜、无花果、梨、柿子、枇杷等，具有清热降火作用；其次平时也可以通过多喝水、饮食注意低盐低脂，忌烟酒，避免食用辛辣、油腻食物等，缓解肺热症状。

　　华法林主要用于心血管疾病，属于抗凝药物，易引起出血情况，所以应避免吃刺激的食物和饮酒。同时华法林与维生素K具有拮抗作用，应避免进食含维生素K丰富的食物，如桃子、橘子等，以免影响药效。

　　过敏性哮喘患者可以多吃具有润肺通气、平喘的水果，如梨、荔枝、橘子等。还要避免进食易引起过敏的水果，如猕猴桃、芒果等，同时还要避免接触粉尘、花粉等。必要时可以选择脱敏治疗。

　　维生素C具有美白、抗氧化的作用，所以可以多吃含维生素C丰富的水果，如橙子、橘子、草莓、樱桃等。维生素E可以去除暗沉、减少黑色素的沉积，也可以起到美白的功效，代表水果有如猕猴桃、木瓜、梨等。