绝经后怎么办？

　　我国女性绝经的年龄，一般是在45-55岁之间，平均绝经年龄在49岁左右。如果45岁之前绝经称为是早绝经。如果在40岁之前绝经，多是发生了卵巢功能早衰。此外，一般月经初潮时间比较早的女性，绝经年龄会比较晚，而月经来潮晚的女性绝经年龄反而比较早。

　　绝经几年后又出血的原因首先考虑是患者近期服用了阿胶、蜂王浆等含有较高的雌激素类的食物或是进食了一些反季节的果蔬导致子宫内膜变厚，从而导致出血；其次子宫内膜存在息肉或者病变也会出现绝经几年后又出血的情况。

　　女性在出现绝经的情况之后，体内的激素水平也会随之出现下降的情况，所以此时您可能会因此出现体型增胖的现象。所以建议您在此时可以多吃一些富含雌激素的食物，例如豆制品。

　　女人48岁绝经是正常的，一般女性正常绝经年龄在45岁至55岁之间，女性绝经主要是由于卵巢功能衰退而引起月经停止的现象，在此期间会出现易烦躁、失眠、焦躁不安等心理情绪，可以适当服用维生素B和微量元素。

　　想要延长更年期绝经可以通过服用一些雌激素来实现，但一些子宫内膜已经很薄的女性，即使服用了雌激素也不一定会来月经，更年期绝经是正常生理过程，说明卵巢功能衰竭，每个女性都会有这个过程。

　　47岁绝经一年又来月经考虑是某些妇科疾病导致的，常见的包括子宫内膜癌、子宫内膜息肉、宫颈息肉等，这些都会引起阴道出血，可以去医院行b超检查，观察子宫内膜的情况、有无息肉等，必要时行病理活检。

　　首先女性需要在绝经后半年到一年左右的时间去取环，在取环前需要做妇科检查，阴道无炎症，方可取环。其次，在取环后，需要注意休息，应该禁止2周性生活。注意外阴清洁卫生，避免盆浴，以免发生感染。

　　绝经期前后，体内激素水平下降，性生活会受到一定的影响，如性欲降低，性生活的兴趣减少。另外，女性阴道粘膜弹性降低，同房时分泌物较少，阴道干涩，所以性生活舒适度也会降低。

　　女性绝经后会出现雌激素下降的症状，应适量的食用雌激素丰富的食物，比如红枣、阿胶、蜂王浆、黄豆、黑豆以及大豆等食物，同时还应多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如西蓝花、青菜、白菜以及山药等食物来促进消化。

　　女性45岁到55岁之间会出现绝经的症状，其大多由于卵巢功能减退，以及雌激素下降等因素诱发，可能会出现更年期综合征、潮热多汗、失眠多梦、口干舌燥、记忆力下降以及注意力不集中等症状。