月子期间脸上长痘痘？

　　产后月子里可以刷牙，产后要保持口腔清洁卫生，最好养成早晚刷牙的习惯，每次进食后要及时漱口。产后要多休息，避免劳累。饮食方面最好吃蛋白质含量丰富的饮食。要保证足够的睡眠，避免长时间熬夜。

　　病情描述：女性在月子期间可以喝酸奶，不会对身体造成影响。并且酸奶含有的益生菌含量比较多，可以帮助胃肠道蠕动缓解以及帮助改善便秘的不适症状。对身体是很有好处的。注意事项：不过不要喝刚从冰箱内拿出来的酸奶，因为这种酸奶性质寒凉，喝了可能会对身体有所损伤。

　　坐月子期间是可以吃醋的，醋可以提高免疫力、延缓衰老、降血压、软化血管，预防尿潴留、结石、心血管疾病以及糖尿病等。还可以改善睡眠、防止晕车等功效。注意事项：胃酸过多、消化道溃疡的患者不宜过多食用醋。

　　产妇在月子里是可以吃香蕉的，由于香蕉含有丰富的维生素、膳食纤维等营养元素，不仅可以补充身体能量，还能促进肠道蠕动，帮助宿便排出。但产妇要适量食用，以免出现腹泻、腹痛、消化不良等现象。

　　月子期间可以适量的食用水果，比如苹果、榴莲、鲜枣、荔枝以及杏子等食物，最好不要吃寒凉性水果，比如西瓜、雪梨以及香蕉等食物，其次吃水果的时候最好在常温下食物，不宜食用冰箱内保存的水果　　，其可能会影响恶露的排出。

　　产后身体比较虚弱，抵抗力差，需要补充营养。平时多吃一些新鲜水果蔬菜，如菠菜、青菜、青菜、西兰花、香菇、西葫芦、黄瓜等；还可以吃一些富含优质蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

　　女性月子期间饮食宜清淡易消化且富有营养，第一周应多食用含蛋白质和维生素丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等；其次适当的食用猪蹄汤与鸡汤等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；同时要避免辛辣刺激以及生冷的食品，多喝热水。

　　坐小月子的时候，您首先需要在饮食上多吃蛋白质含量高的时候，比如鸡肉、鱼肉、虾肉、牛肉、瘦肉、豆腐、黄豆等。所以您也要多吃补血的食物，比如红枣、红豆、动物肝脏、鸡血、鸭血、黑米、桂圆等。月子期间多注意休息，避免过度劳累。

　　女性在月子期间是可以吃零食的，比如水果干、蔬菜干、煎饼、麦芽饼、阿胶糕、烧饼、奶制品、坚果类等食物，但是要保持饮食的清淡，不要吃辛辣、刺激和生硬的食物，防止影响乳汁。

　　坐月子的时候可以吃温性的水果，比如猕猴桃、苹果、葡萄、火龙果等，要避免吃寒冷的食物。做月子的时候最好吃清淡的食物，辛辣的食物不能吃。这段时间要注意保暖，避免受凉，要保证足够的休息，不能过度劳累。