怎么去除体内湿气？

身体湿气重要分为两个方面，一方面是寒湿，另一方面是湿热，两者在临床表现上是有区别的。先说寒湿，这种人一般体型偏肥胖，但是皮肤比较松软，多见于老年人，容易怕冷，容易感冒，这种人脾胃功能容易减退，饮食稍有不慎就会表现出腹痛、腹胀、腹泻，平时可有口干，不喜欢喝水

刮痧是可以去除体内的湿气，经过刮痧疗法，可以改善气血循环，疏通经络，减轻体内湿气，造成的身体困倦乏力，以及腹部消化不良，腹部胀满，大便不爽，面部油脂多等表现。一般做完刮痧之后，能喝点温水，促进水液代谢。湿气重的人群平时不要喝酒，不要吃油炸食物。可以结合清热

刮痧是我国特有的中医治疗手段，是可以起到祛湿作用。目前生活中湿气比较重的人群，经过这样的治疗手段，可以达到舒筋活血，促进血液循环，自然可以起到祛除湿气的效果。此外，刮痧后也需要注意以下事项。一，刮痧过程中，人体毛孔也会打开体内，湿气也会从毛孔中排出，这时候

吃糙米不会加重湿气的现象，而且还有利于缓解湿气的症状，而且对于湿气重应当要注意调理身体，要注意保证营养充足，同时选择中药进行调理，一定要坚持调理，如果长时间湿气过重，对身体影响也比较大。而且在饮食中最好不要吃寒凉性的食物，可以多吃一些补脾胃的食物和一些容易

脚上有湿气并且很痒。一般来说，它是由湿热造成的临床表现。在西医诊断中，一般认为真菌感染伴随脚气病，而一些抗真菌药物，如皮康王和曲咪新霜，主要用于治疗。中医主要用一些药物清热燥湿止痒进行调理。可以适当选择黄芩、黄连、黄柏、苦参、地肤子、蛇床子和枯矾等药物进行

中医认为脾主运化，有运化水湿和运化水谷精微的作用。所以，脾虚以后就会表现出水湿内停。而水湿作为一种病理产物，进一步加重脾虚，形成恶性的循环。需要采用健脾利湿的方法，药物以健脾丸、参苓白术散、人参健脾丸来治疗，平时可以用赤小豆，薏米，芡实熬粥喝，因此能达到利

汗疱疹和体内湿气没太大的关系，应当是和特殊环境的温度湿度有关系。它算是一种手部的特殊类型湿疹，一般在夏秋出汗比较多的时候会表现出，等到冬季出汗比较少时会自行消退的。比较轻的汗疱疹不需要治疗。有的人因为工作需要或是其他原因常年需要接触一些比较潮湿的环境，也会

吃以下食物可以去除人的湿气：1.红豆，可以补血，除湿，健脾利水，消肿解毒。很好的排出体内的湿气，但是要注意量不要过多。2.山药，可以补脾，有助于湿气的排出，可以蘸糖吃，还能炒菜吃。3.辣椒，含有丰富的营养成分，蛋白质，胡萝卜素等，可以使人的心跳加快，毛孔扩大，还

祛除体内的湿气应根据湿气所停留的部位进行治疗，方法如下：1、最多见脘腹胀满、口淡无味、口中黏腻、大便黏滞等表现，病人可以口服中药汤剂参苓白术散，同时配合中医针灸疗法以健脾祛湿；2、也可见于腰膝酸软、关节肢体沉重疼痛、屈伸无力、遇寒加重，多表现为湿邪停滞于关节

去湿气的药物主要有木香顺气丸和藿香正气散。藿香正气散是由草豆蔻、白术、苦桔梗、陈皮、炙甘草、大腹皮、紫苏、半夏曲、厚朴、藿香、等药物组成的，具有健脾化湿、理气和中的功效。可以治疗暑湿感冒，有效的祛除身体中的湿气。木香正气丸是由香附、青皮、木香、槟榔、甘草、