女性更年期症状有哪些？

　　女性更年期间，自身激素水平改变，或多或少会出现失眠的症状，属于正常的。建议保持良好的心情，避免过于紧张。日常多休息，睡前可以喝杯温牛奶，用热水泡脚，从而缓解症状。

　　更年期不会影响取环，当节育环即将超过有效期，或者发生粘连等并发症时就应该立即取出，建议取环前注意个人卫生，避免性生活，最好在月经结束后一周取环，取环后一周内避免盆浴和性生活。

　　女人到更年期，考虑会出现头痛的症状。更年期时，身体激素分泌不稳定，卵巢功能衰退，从而引发神经衰弱，出现头痛的症状。同时伴有月经不规律、经量减少、焦虑、烦躁等症状。

　　女性在更年期时出现失眠症状，多是因为体内的激素变化引起的，此时您可以食用小米粥缓解失眠症状，其次也可以服用安神补脑液改善失眠症状。另外在睡觉前可以喝杯热牛奶，也可以促进睡眠质量。

　　妇女更年期综合症的表现有潮热出汗、烦躁容易动怒、注意力不集中、记忆力下降、容易发生骨折以及失眠等，通常情况下好发于四十五岁到五十五岁，如有以上症状者，建议平时可多适当运动，保持良好心态等。

　　女性更年期出现失眠、焦虑、心里难受等症状都是因为卵巢功能衰退，雌激素水平下降引起的更年期综合征。您可以口服谷维素、维生素B12等营养神经的药物治疗。多喝温开水，适当运动，增强个人的体质。保持心情舒畅。

　　女性更年期的治疗主要包括调整饮食和药物干预治疗。饮食上减少食用辛辣生冷刺激性食物，多食新鲜的水果蔬菜等，适量增加有氧运动。药物干预，主要是在医生的指导下服用刺激卵巢分泌雌激素类的药物。

　　由于更年期常出现在性激素波动较大的时候，而这时又是在女性绝经的前一年到两年，常表现为容易出汗、情绪易激动等，因此并不一定是绝经后就进入更年期，也可能在绝经前就已经进入更年期。

　　女性的更年期一般在45-55岁左右，因为个人体质不一样，所以更年期的具体到来时间不好确定。随着女性年龄的增长，身体内卵巢功能逐渐衰退，导致内分泌功能失调，引起情绪不稳定、燥热、烦躁等异常的症状。

　　更年期综合征情绪不稳定首选心理治疗，积极进行治疗解除忧虑，建立战胜疾病的信心；其次在日常饮食上，可以多进食一些富含铁剂、蛋白质的食物，例如菠菜、豆腐、鱼虾等。同时经常进行体育锻炼，充实自己的生活。