便秘很厉害怎么办？

　　3岁小孩出现便秘的现象，您需要及时调整孩子的饮食结构，给孩子多食用高膳食纤维的食物，另外给孩子多喝水，顺时针按摩孩子的腹部，促进肠道的蠕动。必要时遵医嘱使用调节肠道菌群的药物积极治疗。

　　孩子出现严重的便秘，您需要积极调整孩子的饮食，多食用膳食纤维含量丰富的食物，同时需要多吃具有通常润便作用的蜂蜜水、香蕉等缓解症状。另外需要给孩子多喝水，严重者则需要遵医嘱使用调节肠道菌群的药物积极治疗。

　　香油有润滑的作用，但是婴儿便秘是不可以喝香油缓解的。婴幼儿肠道比较敏感，香油可能会刺激孩子肠道，不利于孩子胃肠道健康。孩子出现便秘症状的家长可以让孩子多喝水，多吃蔬菜水果，便秘情况严重的，可适当给孩子使用开塞露。

　　人流之后有便秘的症状出现，可以多喝水，多吃些粗粮，或者是其他的含有膳食纤维的食物，比如红薯、芹菜、火龙果、香蕉等，都有利于排便。日常还要避免上火，适当增加活动，有助于促进胃肠蠕动。

　　小腹胀痛，还有些便秘，主要考虑是由于不良的饮食习惯引起的，也可能是消化不良引起的。如果是不良的饮食习惯引起的，可以多吃富含纤维素的食物，如香蕉、火龙果等，消化不良者需应用多潘立酮。

　　女性怀孕后子宫会不断压迫直肠，使肠道蠕动减慢，所以很容易便秘。建议保持饮食清淡，增加蔬菜和水果的摄入。同时多喝点水，并适当运动。必要时可以在肛门内滴入适量的开塞露，以促进排便。

　　小孩子便秘时应该多吃点新鲜的蔬菜和水果，如丝瓜、西葫芦、西瓜、香蕉等。同时多喝点水，以促进胃肠道蠕动。如果还是无法正常排便，家长可以将肥皂削成条状，然后塞入患儿肛门，或者在肛门内滴入适量的开塞露。

　　孩子在出现便秘的时候，是可以喝酸奶的，酸奶中含有乳酸菌，它对孩子出现的便秘症状有一定的缓解效果，也可以促进肠道蠕动。如果孩子的便秘比较严重，也可以给予益生菌调节肠道菌群，缓解便秘症状。

　　便秘可能是长时间坐立、运动量过少以及饮食辛辣刺激的食物导致的。可以多吃一些含有纤维素的食物，促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状，也可以增加运动时间，促进胃肠道蠕动，此外适当的增加水分的摄入，也可以润滑肠道缓解便秘。

　　便秘是指每周大便次数少于3次，并且伴有大便干结、排便困难、腹胀、排气增多、放臭屁等症状，可以进行食疗，比如多吃些粗纤维的食物。还要避免长时间久坐、适当腹部按摩、注意个人卫生。