怎样祛湿排毒？

　　月经不具有排毒的功能，月经是由于子宫内膜脱落引起。在月经期间需要注意饮食的调整，避免食用辛辣生冷等刺激性的食物，同时需要注意腹部的保暖。在月经期间需要休息，避免出现剧烈运动。

　　小孩发烧拉稀不一定是排毒，主要考虑是由于细菌感染导致肠道的蠕动加快，从而出现腹泻的现象，需及时治疗。可以遵医嘱使用消炎、补液的药物治疗，给予冰袋放置，多给小孩吃清淡的食物。

　　建议：对于体内毒素多的人群，首先可以在清晨起床后空腹喝杯温开水，可以促进肾脏的循环，有助于毒素的排出。其次需要多运动锻炼，通过排汗的形式将体内多余的毒素排出。

　　正常人的粪便应该是黄色或者黄棕色的，如果患者出现黑色大便一般不是排毒的表现。这种黑色大便可能是与你近期不良的饮食结构有关系，过度的食用血制品和肉制品会导致黑色大便出现，其次还有可能是上消化道出血的表现。

　　女性经期间可以食用红糖促进宫血的排出，同时女性在经期应多食用新鲜易消化的食物，如菠菜、芹菜、木耳等食物，促进排毒。此外，经期应注意保暖，防止出现宫寒，并且应多注意休息。

　　月经可以排毒。除此以外，有效排除体内毒素还可通过针灸、刮痧、拔火罐等。若出现月经紊乱的现象考虑内分泌失调、饮食不当等因素所致，应就诊正规医院进行性激素六项等检查，排查疾病因素。

　　吐黄痰是一种保护性的动作，通过吐痰的方式可以将口腔中的脓性分泌物清除；这并不是在排毒。建议您去医院进行痰液检查和血常规的检查，根据药敏试验结果选择抗生素类药物进行治疗。

　　宝宝发烧后拉肚子并不是排毒，一般是感冒引起的并发症，例如胃肠型感冒。建议：你可以给孩子喝一些淡盐水，如果腹泻比较严重，需要去医院做个大便常规检查，明确病原菌，然后服用蒙脱石散，缓解症状。

　　宝宝发烧后拉肚子不是排毒，其可能由于细菌感染、消化不良、胃肠功能紊乱以及胃肠型感冒等因素引起，应入院进行血常规检查。腹泻症状严重的患儿应遵医嘱进行补液治疗，以免出现水电解质紊乱的症状。

　　经血并不是污血，而是血液混合子宫内膜碎片和脱落的阴道上皮细胞。西医不存在经期排毒排污血这一说法。若女性经血排出不顺畅，可以吃些补血暖宫的食物，比如红枣、红糖、鸭血、红豆等。