失眠吃什么食物有益睡眠？

　　尿毒症患者需要在平时保证饮食的清淡性，可以适当的吃一些苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、水蜜桃等水果，同时需要增强自身的体质，多吃富含蛋白质的食物，并且在平时保持愉悦的心情，积极治疗。

　　有益视力的食物较多，比如胡萝卜、猕猴桃、菠菜、海带、苦瓜、冬瓜、玉米、卷心菜、梨子、瘦肉、红枣、枸杞等。同时建议您在平时养成良好的用眼习惯，不要经常使眼睛处于疲劳的状态，适当的按摩眼部。

　　对膝盖有益的运动还是比较多的，主要是选择一些对膝关节磨损较小的运动，例如游泳，游泳还可以锻炼骨胳肌肉。另外，患者也可以选择进行平地行走、快走、打羽毛球等运动，要注意锻炼的时间。

　　患者患有子宫肌瘤，首先要去医院进行腹部B超等检查，可以了解子宫肌瘤的大小以及数目。若是患者子宫肌瘤大小不超过五公分，一般不需要进行特殊的治疗。若是肌瘤超过五公分，患者可以通过手术的方法进行治疗。

　　肺癌化疗后，如果存在恶心、呕吐等不良的表现，则需要以清淡饮食为主，多食用小米粥、面条等减轻不适症状。如果恶心呕吐的症状减轻或消失，则需要多食用维生素以及蛋白质含量丰富的食物，例如新鲜蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等。

　　对心脏病有益的食物是比较多的，主要就是一些高蛋白、高纤维的食物，例如西兰花、紫甘蓝、芹菜、青菜、鸡蛋、瘦肉等，其次患者也可以多吃苹果、香蕉、火龙果、柚子等水果，可以降低动脉硬化。

　　促进胎儿大脑发育，孕期需要加强营养，保证营养丰富多元化。饮食上可以多吃优质蛋白及维生素丰富的食物，比如鱼、虾、豆制品、樱桃、红枣等。平时也可以适当补充营养神经类食物，比如开心果、松子、核桃等坚果类食物。

　　对治疗胃病有益的食物有米粥、牛奶、菌菇、银耳等温和的食物，还应该多吃山药、南瓜、卷心菜、胡萝卜等新鲜蔬菜和苹果、木瓜、菠萝等水果。平时注意腹部保暖，饮食均衡营养丰富，不可偏食挑食。

　　喝苏打水对痛风是有一定的辅助治疗作用的，可以碱化尿液缓解痛风的症状。另外患者需要注意自己的饮食，不要吃油腻的食物，也不要吃高嘌呤的食物，可以配合服用秋水仙碱片、别嘌醇片等药物治疗。

　　如果您目前患有糖尿病，那么建议您在平时就可以选择多饮用一些菊花茶以及桑叶茶，从而对病情的控制就有着一定的益处。您也可以选择多喝一些荷花茶以及枸杞茶之类的饮品。