初产妇便秘怎么办？

　　产妇便秘要适当的下地进行活动，不要长期卧床，多做提肛运动，促进肛门部位的血液循环。注意饮食习惯，做到饮食多样化，粗细粮搭配，多喝水，多吃新鲜蔬菜。保持平和的心态，避免不良的情绪，还要养成良好的排便习惯，每天早上定时排便，可以有效治疗便秘。

　　见红是即将分娩最常见的生理症状，所以初产妇见红多表示即将临盆了，此时您要避免剧烈活动，并调整好体位，若是流血较多需及时入院进行待产，以免影响胎儿及孕妇健康。

　　初产妇总产程的时间一般十五小时左右，具体时间因人而异，胎位是否正常、产力如何、分娩过程中胎儿下降是否顺利等因素是影响产程的关键因素。建议：保持良好的精神状态，放松心情。注意事项：避免情绪过于紧张。

　　顺产时候初产妇宫口开全，大约需要10到12个小时，建议在未破水的情况下可以进行上下蹲的运动。另外可以在家属陪同下走动走动，在身体状况支持的条件下可以上下走走楼梯，帮助宫口打开。

　　初产妇见红这时候需要注意观察胎动情况，如果出现有规则的宫缩，10分钟一次，就要立即收拾东西准备去医院待产。初产妇见红就是要临产的现象了，一般会出现临产前 24～48 小时左右，注意不要过于紧张和焦虑，保持放松。