失眠一个月了该怎么办呢？

　　高血压病人失眠如果是高血压造成的就要控制血压，比较高的血压就要用降压药。多种因素会造成失眠的，不一定是高血压造成的，也可能是环境噪音太大，空气不好，或者是心火旺盛，心血不足，肝血不足等等因素造成的，要针对原因治疗。高血压的病人要保持愉快的心情，不要精神

　　有高血压疾病确诊的话肯定是需要坚持使用一些降血压药物对症治疗。因为高血压的危害比较多容易造成一些肾功能损害，容易造成心脏病心肌肥厚冠心病的问题，而且也容易造成脑部中风的情况。目前是表现出失眠的问题，要考虑是不是因为精神压力过大，或者是植物调节神经功能紊

　　耳鸣失眠在临床上一定要积极的治疗，耳鸣是由于病人内耳的血液循环不好所造成的，首先可以考虑口服尼麦角林片，改善循环扩张血管。也可以口服胞磷胆碱钠胶囊营养神经治疗。对于病人的失眠一定要用药物控制，防止因为失眠加重病人耳鸣的情况。失眠的病人还可以口服百乐眠胶

　　连续失眠超过72小时容易导致心肌及脑组织缺血缺氧，血液黏滞度增高，极易诱发恶性心律失常、急性心肌梗塞、急性脑血管意外而导致病人猝死。所以，对于长时间失眠的人群必须给予及时治疗，包括生活行为方式的调整以及镇静安眠药物的使用。一般来说，连续失眠的时间超过72小

　　高血压患者表现出失眠的症状，应当积极的治疗，因为经常的失眠，不利于血压的控制。如果入睡困难，可以遵医嘱服用佐匹克隆、艾司唑仑等催眠的药物。在睡觉之前应当听一些比较舒缓和轻松的音乐，保持稳定的情绪、减缓压力、不要胡思乱想。如果表现出失眠、多梦、睡眠的质量

　　高血压病人容易导致失眠，这时候要注意调理。首先要保持情绪稳定，要节制喜怒哀乐，锻炼自己的意志，做到能控制自己的情绪，使精神始终保持轻松愉快。听听轻松的音乐、练练书法、睡前不看激动人心的电视书报、保持情绪稳定，利于睡眠。注意劳逸结合，得了高血压之后要更应

　　失眠是临床较多见的一种症状，人的1/3时间都在床上度过，这1/3时间保证机体大部分脏器进行休息和修复，相当于充电的过程，因此保证充足睡眠对人体非常重要。失眠后会造成人体机体的生理功能及心理功能下降，中医治疗失眠有很好的方法，中医需辨证施治，根据不同症状造成的

　　长时间的失眠和心肝火旺，心肾不交或是肝郁肝火有关，需要做一个全面的检查来确诊，根据检查进行治疗，也可以对症口服解郁安神颗粒，养血安神片等。还有就是生活工作压力大，焦虑，烦躁不安造成的长时间失眠，建议首先要放松心情，保持心情舒畅，多参加体育锻炼，缓解精神

　　针灸是能够治好失眠的，尤其是阴阳失衡造成的失眠。针灸治疗失眠主要是调整阴阳，阴阳失衡即为病，就会有各种各样的疾病产生，失眠也是其中之一，阴不入阳，阳不入阴，就会造成多寐或者是失眠。针灸治疗失眠会把人体阴阳越来越好的调理到一个平衡的状态。阴阳一旦平衡以后

　　治疗神经衰弱失眠可以遵循医嘱口服安神补脑液来治疗，也可以配合服用谷维素改善，除了服用药物治疗之外，日常也要防止吃辛辣的食物，也要戒烟和戒酒。造成该疾病的主要原因是生活压力太大所造成，也可能是家庭发生比较大的变故而造成，会造成精神易兴奋和烦躁现象。