老是失眠怎么回事?

皇甫丽 2025-06-18 22:42:17 3

  这是神经衰弱,调节睡眠时间,积极面对一切,每天坚持跑步半半小时,睡前独自散步,在用热水泡脚并加以按摩,控制情绪,放空心灵。

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