包皮患者平常怎么锻炼？

　　包皮过长引起包皮垢增多，首先应该去医院做包皮环切手术，这样可以从根本上治疗包皮垢增多的情况。其次，平时要注意局部的清洁，要将包皮翻开清洗，避免包皮垢堆积。平时还要养成良好的生活习惯，勤换洗内裤，避免不洁性行为。

　　包皮过长是常见的现象，这类人群需要及时进行手术，如不及时手术，包皮过长的患者会出现局部细菌滋生的现象，也可能会诱发包皮癌的出现。患者可以去正规的医院手术，保持私处的清洁。

　　包皮里面长小硬核，主要考虑是由于包皮过长导致局部污垢堆积引起的。患者可以用温水清洗局部，勤更换棉质、宽松的内裤，多吃清淡的食物，必要时可以去正规的医院行包皮环切术。

　　包皮内壁处长几个白色肉芽，主要考虑是由于包皮受到细菌感染引起的。患者可以遵医嘱使用抗菌的药物治疗，保持私处的清洁，避免用手抓挠局部，情况不缓解者需及时行外科手术。

　　一般情况下，包皮术后一周左右可以拆除纱布，考虑您的情况是包皮手术后第八天，机体可以不用包纱布，保持局部的清洁。患者可以多吃清淡、营养的食物，促进伤口的恢复，勤更换内裤。

　　男性包皮冠状沟内有小疙瘩，这应该是龟头炎引起的病变，和包皮过长刺激有一定的关系，此时需要将包皮翻开清洗。如果是细菌感染，可以给予红霉素软膏涂抹。如果是真菌感染，可以给予克霉唑软膏，并且口服氟康唑治疗。

　　包皮里面出现创伤，可能是因为包皮炎引起的病变，其次也可能是因为龟头炎引起的，通常是由于包皮过长的男性，在日常不注意个人卫生造成的。另外还可能是因为大量包皮垢引起的症状。

　　包皮上长了个肉粒，可能是由于包皮炎引起的。建议患者平时要多注意个人卫生，可以在患处涂抹氢化可的松软膏等外用药物治疗。患病期间尽量避免性生活，如果情况发生严重时，及时去医院就诊。

　　包皮过长了，如果平时清理到位，没有明显的不适症状，不影响性生活，一般无需治疗。如果包皮垢较多，反复发炎，最好进行包皮环切手术治疗，便于清洁。平时多注意个人卫生。

　　您出现这样的情况应该是局部细菌感染引起的，可以外用布替萘芬软膏或者是红霉素软膏来控制症状，同时注意个人的卫生，要穿着柔软宽松的贴身衣物。暂时不要进行性生活。