夏天小腿肿是什么原因？

　　小腿又紧绷又胀又硬，可能是长时间站立、行走或者是长时间从事重体力劳动所致。需要多休息，并且要经常性按摩腿部肌肉组织，缓解肌肉紧绷的现象。尽量避免长时间久站、行走。

　　在脚骨折后出现小腿肌肉萎缩的表现，是由于在骨折后患者一直处于一侧下肢制动的状态，由于腿部肌肉的长期废用，则会引起废用性肌肉萎缩的表现。但是在积极康复锻炼的条件下，一般可以恢复正常。

　　小腿肌肉萎缩的患者可以做以下几种运动进行改善，一上下蹲起，可以改善活动障碍，锻炼到小腿和脚踝；二垫脚；两脚分开，垫起放下每次重复100下，一天三次；三慢跑；四举哑铃。运动要循序渐进，一般坚持三个月肌肉萎缩就会有明显的改善。

　　小腿长红色的点点并且出现瘙痒考虑是小腿过敏引起了湿疹。需要口服抗过敏药物，患处使用糖皮质激素类软膏进行止痒抗过敏治疗。治疗期间，不要吃海鱼、虾、羊肉等发物，保持患处清洁，平时要多运动，提高身体抵抗力。

　　孕期小腿酸胀是一种比较正常的表现，和女性在怀孕期间体重会慢慢增加，导致腿部负重增加有关。女性可以适当的按摩腿部，可以通过局部热敷的方法促进局部肌肉新陈代谢，缓解酸痛。

　　小腿冷考虑是患者寒性体质造成，饮食上经常的吃生冷食物、不注意保暖，身体中寒湿气堆积太多导致的。可以通过增加运动，促进身体的血液循环，帮助湿气排出，减轻身体的不适感。

　　小腿肌肉外翻属于肌肉发育畸形，常与缺钙、遗传等有关系；可以通过使用矫正带、绑腿等方式去进行矫正，成年人建议选择手术的方式去矫正；或是通过膝内翻矫正操的方式，去减轻膝内翻的程度，避免对美观造成影响。

　　小腿浮肿，并且出现一按一个坑的情况，也称为指凹性水肿，多考虑是心力衰竭、低蛋白血症、贫血、肝硬化、急慢性肾炎、糖尿病肾病、营养不良等造成的症状。建议您到医院进行血常规等相关检查来明确诊断，并且在平时不要过度劳累。

　　小腿后的肌肉可以晃动，一般是缺乏运动锻炼，局部肌肉过于松弛所致。其次也可能是局部脂肪过多，从而引起的表现。建议日常多运动锻炼，注意饮食合理性，多吃新鲜蔬果，可以改善情况。

　　小腿酸痛多数是活动过度，局部肌肉释放大量乳酸从而引起的症状。建议你局部按摩，避免过度劳累，多休息。可以适当热敷，促进小腿的血液循环，可以改善症状。必要时去医院骨科就诊，对症治疗。