经期减肥可以吗？

　　经期丰胸最佳时间在月经第1天至第3天，此期乳房的脂肪容易囤积，适合丰胸。可以对胸部进行按摩，有助于乳腺细胞生长。其次可以多吃木瓜、猪蹄等食物，能够达到丰胸的目的。

　　月经期间最好不要脱毛，因为经期身体的免疫力以及抵抗力较差，脱毛可能会出现皮肤损伤，从而加大感染的可能性，最好等到月经结束后再脱毛。建议：月经期间多注意休息，保持饮食清淡。

　　经期能不能喝绿豆汤需要根据个人体质判断。正常情况可以喝绿豆汤，但是肠胃功能不好或者寒凉体质者最好不要喝绿豆汤。绿豆属于凉性物质，食用过多会刺激月经，严重时会引起痛经。

　　经期不准的人不容易怀孕，其大多由于内分泌紊乱、月经不调、多囊卵巢综合征以及子宫内膜炎等因素诱发，其怀孕的可能性比正常女性低一些，应入院进行子宫彩超检查以及性激素六项检查。

　　经期前可以适量的食用红糖姜茶、红枣、阿胶、黑木耳、龙眼、桂圆以及排骨汤等食物，其具有温经通络以及活血化瘀等作用，可以促进体内的淤血排出。如果经期月经量较多，则最好不要食用。

　　经期女性可以适当的喝枸杞茶。枸杞性温，是一味中药药材，具有养血、滋肝补肾的功效，利于经血的排出的同时还可以提高人体的免疫力；但是不建议一次性喝太多，容易上火。

　　经期不可以吃酸梅等酸性水果，因为酸性水果会导致经量减少；其次不可以吃柿子、西瓜、柚子、芒果等凉性水果，会引起痛经症状或经血不流畅等情况；此外不可以吃反季节性的水果，对经期不利。

　　一般经期体重都会比平时要低一点的，因为在经期中有很多食物不能吃，而且来月经也有可能影响食欲，但是具体情况还是要根据个人情况的，如果你气血运行不畅，经血集聚太多或者是吃得太饱，就会导致经期减肥不掉秤。

　　月经期间一般是可以食用红豆的，红豆中含有丰富的粗纤维，具有利尿消肿等作用，经期适量食用可对身体起到一定的好处，但需注意红豆性寒，食用时需控制好量，以免引起的痛经。

　　一般不建议女性在月经期间喝当归黄芪水，因为当归具有活血养血的作用，饮用后就有可能会导致女性出现月经量增多、月经周期延长的情况；但是对于平时月经量较少的女性来说，适量的饮用当归黄芪水，有助于调理月经。