吃什么能增加抵抗力？

　　身体抵抗力差，经常出现感冒症状，可以给予维生素C提高身体抵抗力，其次也可以加强身体锻炼，提高身体抵抗力。另外在日常饮食上可以多食用牛奶、豆制品、核桃、黑芝麻等食物，也可以增强抵抗力，减少感冒次数的发生。

　　抵抗力差可以适当的补充一些营养，多吃一些鸡蛋、牛奶、新鲜鱼肉等富含蛋白质的食物，还可以多吃富含维生素C的食物，有利于增强机体免疫力。平时坚持体育运动，多进行户外活动，做好保暖措施。

　　一岁半的宝宝，如果抵抗力比较差，经常出现感冒的现象，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如猕猴桃、紫甘蓝、西兰花、胡萝卜、苹果等。早晚各喝一杯牛奶，以补充足够的蛋白质。此外，还需要经常外出活动，多呼吸新鲜空气。家长要适时要根据天气变化适时给宝宝增添衣物，以防止受

　　小孩总是感冒多是身体抵抗力低下导致的，平时可以多喝些鸡汤，可以驱寒，提高身体抵抗力。其次，还可以多吃些西红柿、香菇、西兰花等食物，其中含有大量维生素和矿物质，能提高孩子身体免疫力，预防感冒。

　　小孩子老是感冒，饮食上可以多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素c，比如苹果，葡萄，山楂，西红柿，橘子，草莓，猕猴桃。其次，还可以多吃富有营养的食物，如黄豆，人参，海参，蜂蜜，鸡汤，鸡肉，牛肉等，也可以提高人的抵抗力，增强抗病能力。

　　抵抗力差，经常感冒，可以通过饮食和运动进行调理。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，提高身体免疫力，饮食上要营养均衡，不能挑食。平时还可以是适量增加体育锻炼，提高身体抵抗力，可以预防感冒的发生。

　　想要增强宝宝的抵抗力，首先需要从饮食方面入手，喂养方面以营养丰富食物为主，避免营养不良的情况；适当进行户外活动，通过运动与晒太阳的方式来增强身体素质，增强抵抗力。

　　如果需要增强孩子的免疫力，您需要给孩子多食用维生素C以及优质蛋白质含量丰富的食物，例如新鲜的水果蔬菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时孩子需要适当的运动锻炼，平时需要注意休息，保证充足的睡眠时间。

　　抵抗力差，容易感冒，首先要改善平时生活习惯与行为，避免出现熬夜等行为，多进行跑步、游泳等锻炼，多吃新鲜果蔬，可有效改善体质。其次，也可就医遵医嘱服用中药进行调理。

　　肾虚是一种非炎症性肾部疾病，主要是由于患者长期身体过于劳累引起。肾虚会使得机体抵抗力下降，从而增加患病几率。肾虚还会导致男性性功能下贱，女性月经不调、神经衰弱。