如何改掉孩子注意力不集中的毛病？

　　想要治疗近视，可以通过佩戴矫正视力的眼睛、激光手术、养成良好用眼习惯等方式进行，能够促进患者的视力恢复正常，但是平时最好不要长时间使用电子产品，以免对患者的视力水平造成影响。

　　宝宝出现咬下嘴唇的不良习惯，家长要帮助宝宝改善。建议首先要制止宝宝，然后可以陪宝宝玩玩具来转移注意力，或者是可以尝试在宝宝下嘴唇涂抹柠檬汁，这样宝宝咬的时候发现异味就会逐渐改善掉不良的习惯。

　　首先建议您可以在孩子躺在床上的时候多与孩子进行玩耍，从而可以让孩子体会到在床上的快乐，从而改掉抱睡的习惯。也可以在孩子睡着之后将孩子放置在床上，试着离开，从而养成孩子在床上睡觉的习惯。

　　大人说话结巴一般需要进行语言的训练，说话时的语速要降低，每句话的开始要轻柔发音，可以多朗诵或者是多唱歌，掌握说话的节奏感，这样可以减少说话结巴的几率。另外，可以单独去人多的地方进行演讲，锻炼自己的口才，克服恐惧心理，还可以采用森田疗法，效果也是很明显的

　　想要改掉近视眼，首先要判断是假性近视还是真性近视，如果是由于过度用眼等因素引起的假性近视，可通过纠正不良的用眼习惯等方法进行治疗，能够改善假性近视，恢复正常的视力水平；如果是屈光不正引起的真性近视，是无法改掉的，但可以通过验光配戴合适度数的眼睛，使眼睛

　　晚上总是出现说梦话，在睡觉前要检查环境当中有没有影响睡眠的因素，比如有没有刺眼的光源，影响入睡的声音，窗户有没有关闭，要给自己营造一个舒适的安静地睡眠环境，要保持良好的心态，减缓生活和工作中的压力，如果压力过大，有不良情绪的可以进行心里辅导，晚上不要喝

　　大人说话结巴也是比较常见的现象，首先要进行语言发音训练，患者在发音时第一个音要尽量拖长，尽量减少重复，在说话的时候要放慢语速，掌握好发音技巧。此外还要配合心理治疗，帮助患者树立信心，自己也要做好心理暗示，多鼓励自己。

　　对于经常熬夜的人，建议在白天的时候可以适当加强运动，从而起到放松身心促进睡眠的功效。另外，在晚上睡觉前要避免长时间玩手机或者看电视，并且给自己定一个准确的时间点上床休息。

　　要想改掉说话结巴，建议患者多在家练习，消除说话时的紧张感。说话的时候尽量放慢语速，考虑清楚再说。平时在家可以多读些书。如果长时间不能恢复，也可以尝试看心理医生。

　　想要改掉熬夜的习惯，每天要定时就寝，最好是晚上十点入睡，睡前避免长时间看电子产品，睡前两小时避免进食。睡前可喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量。白天避免睡眠时间过长，睡前避免饮用咖啡、浓茶等兴奋性饮料。