颈椎病的运动疗法怎么样？

　　颈椎病睡觉不要枕头是颈椎病治疗的误区，这个认知是错误的。因为人体的颈椎存在一定的生理行弯曲幅度，如果在睡觉时候不用枕头，那么颈锥部以下就会出现一定的悬空，从加重颈椎的不适感。枕头是对颈椎起到一定的托付作用，颈椎病患者选取枕头的高矮，建议与肩膀齐平的状态

　　颈椎病患者主要会出现四肢麻木、腰酸背痛、头晕、呕吐等症状。颈椎病是由于椎间盘退行性病变导致，由于颈椎周边有丰富的神经根、血管等组织，在出现颈椎病变时，有可能会造成神经、血管功能异常，根据不同类型的颈椎损伤疾病，患者可出现不同症状，比如神经根型颈椎病患者

　　颈椎病引起眩晕主要是因为突出的颈椎骨压迫椎基底动脉导致脑部供血供氧不足，从而引起眩晕症状，一般还会伴有头痛、颈部肌肉僵硬疼痛、活动受限等其他症状。颈椎病比较严重时还会压迫臂丛神经引起手臂麻、疼等症状。颈椎病是临床比较常见的疾病，与日常不良的作息习惯有很

　　症状较轻的颈椎病通过科学有效的治疗，是可以治好的，部分颈椎病患者改变生活习惯就可以缓解症状，长期坚持颈椎会自然恢复；如果症状严重一点，可以采取保守治疗的方式，例如针灸、牵引、理疗、按摩、推拿等进行缓解，加上生活习惯的纠正，也可以达到临床治愈；如果颈椎神

　　患有颈椎病的患者，建议您在平时需要多休息，不要长期保持同样的姿势。可以对您的颈椎部位进行按摩热敷，缓解疼痛感。也可以遵医嘱对局部进行针灸治疗，或是使用非甾体类的药物进行治疗。

　　颈椎病眩晕消失时间没有固定时间。一般颈椎病患者发生眩晕，通常是由于颈椎压迫神经或血管导致的，恢复的时间取决于椎动脉血供恢复的时间。众多类型颈椎病中，引起眩晕症状常见于交感神经型颈椎病，可以进行输液治疗以及针灸、推拿治疗，来减轻对椎动脉和交感神经的压迫从

　　颈椎病一般也会引起头疼，颈椎病患者长时间低头或者保持同一个姿势，导致颈椎压迫神经或者血管，导致头颈部血液循环不畅，因此就会出现头晕、头痛的症状。严重的可能还会导致患者的上肢部位出现疼痛或者麻木的现象。颈椎病患者如果关节出现增生压迫颈动脉，也会出现头疼的

　　颈椎病造成手麻主要是压迫局部的神经引起的，通常症状比较轻的患者，可以经常按摩颈部和手臂的肌肉，促进局部血液循环，或者是采取针灸、推拿理疗等方式控制病情的发展。如果手麻症状比较严重，就需要患者去医院进行手术治疗。

　　颈椎病会引起头痛，颈椎病主要是对交感神经进行压迫或长期刺激，导致血液不能顺畅充分的回流，发生椎动脉痉挛，引起脑部缺血，从而引发头痛。颈椎病患者不仅会出现头痛症状，严重时还会出现耳鸣、听力减退或者晕厥等情况。一旦发生该症状，需要立即到医院进行正规的检查治

　　颈椎病的症状主要表现为后颈部酸痛、僵硬，有可能还会因为颈椎压迫神经导致脑供血不足，出现头晕头痛或者手指发麻、无力等症状。长期颈椎不适，可能还会出现“富贵包”。另外，如果颈椎疾病较为严重，有可能会导致生理曲度发生改变，多表现为恶心、呕吐等症状。颈椎病患者