身子虚怎么调理？

　　身体怕冷说明患者是寒性体质，与饮食上摄入过多的生冷刺激性食物，穿衣服的时候不注意保暖等有关系；可以通过多吃狗肉、羊肉等温性食物去进行调理，同时适当进行运动，通过运动促进身体的新陈代谢，对于调节体质也有一定的帮助作用。

　　消化功能弱的患者应该调整饮食结构，保证一日三餐规律，避免食用辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食。同时多吃养胃护胃的食物，如小米粥、青菜粥等。若您是因为肠道蠕动缓慢引起的，可以通过服用促胃动力的药物治疗。

　　孕妇胆汁酸高可能是因为机体激素水平变化造成的，主要是通过控制饮食进行调理。平时应该保证一日三餐规律，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激的食物。同时多吃富含叶酸类的食物，并定期到医院产检。

　　药物流产前首先需确定是宫内怀孕，服药后阴道会出血，此事要密切观察有无组织排出。同时需定期就医进行复查。术后禁止性生活和盆浴一个月。患者需多吃补血食物，如动物肝脏、红枣、核桃等。注意休息，避免过度劳累。

　　免疫力下降需多吃富含维生素C的水果蔬菜，如苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、葡萄、西红柿、黄瓜等食物，同时补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶、牛肉。日常生活中适当进行体育锻炼，避免熬夜、酗酒等不良习惯。

　　产妇需注意休息，避免过度劳累，家人需给予陪伴和鼓励，家人要帮助产妇带孩子。产妇生完孩子后身体比较虚弱，日常饮食需清淡营养。天气比较好的时候，可以出去散散步，多与人交流。

　　大便不通畅的患者可以喝一点蜂蜜水或酸奶，以及吃香蕉来缓解排便不通畅的情况。平时多食水果蔬菜，多喝温开水，都能达到促进排便的效果。此外，还可以进行腹部按摩促进肠蠕动，调理便秘现象。

　　首先可以通过饮食调理，平时一定要养成良好的饮食习惯，尽量清淡饮食，少食多餐，避免暴饮暴食。可以多吃水果蔬菜以及喝一些养胃小米粥等。还可以通过中药调理或者针灸等方法改善脾胃功能。

　　肾虚，并且伴随着气血不足，建议您在平时养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，其次需要多吃羊肉、牛肉、枸杞、红枣、黑木耳、黑豆、山药、韭菜等食物，也可以在中医的指导下使用中药进行调理。

　　调理肾阴虚，建议您在平时多注意休息，坚持进行体育运动，不要经常熬夜，保证作息时间规律，其次可以多吃枸杞、羊肉、牛肉等食物，也可以在中医的指导下使用中药进行调理。