运动后肌肉酸痛，能继续运动吗？

　　女生姨妈期间可以适当进行运动，但是运动不易过于剧烈，以免引起腹痛。建议月经期间的女性进行瑜伽、慢走、打羽毛球、打乒乓球等运动，这样不仅可以提高身体的抵抗力，还可以改善血液循环。

　　剧烈运动后尿血考虑是泌尿系统存在直径较小的结石所致，这些结石随着运动划伤输尿管等，便会出现尿血的现象。除此以外，剧烈运动引起机体代谢功能异常、用水量较少等也会出现这种现象。

　　通常情况下，人体在进行运动后体温一般在一到两个小时左右就会逐渐恢复正常，但因为每个人的体质都存在一定的差异，也有部分人群在剧烈运动后需要一到天左右体温才可以恢复正常。

　　患者在运动后胸闷气短，考虑是发生了运动性哮喘、心功能不全、心肌缺血等疾病所导致。建议患者尽早去医院进行支气管激发试验、心电图、心脏彩超等相关检查，明确病因，进行治疗。

　　运动可以辅助尿酸降低。在运动时，可以消耗身体能量，加快新陈代谢功能，从而使尿酸降低。患者也可多饮用水，促使尿液排出，也可达到降低尿酸的作用。平时注意不可食用高嘌呤的食物。

　　卵巢囊肿的患者可以进行适当的运动，但是需要避免剧烈的运动，此时可以选择的运动方式有瑜伽、游泳等。如果卵巢囊肿的大小是在4厘米以上，则需要及时进行手术切除，以免延误病情。

　　做运动时骨头响，这种情况考虑是生理性原因，多是平时缺乏运动的人群。另外，如果还出现膝关节疼痛、肿胀等现象，考虑是膝关节半月板损伤的症状，需要去医院检查受损的程度，从而选择合适的治疗方案。

　　身体经常运动，可以促进体内多余脂肪的燃烧，有一定的减肥效果，而且也可以减少高血压、冠心病等发病率，其次也可以增加体内的肌肉，可以有效的提高抗疲劳的能力。另外运动还可以让身体加快代谢，并且让关节更灵活。

　　可以适当的进行游泳、打羽毛球以及慢跑等缓解颈椎病，也可以多进行颈椎操辅助治疗疾病，尽量不要进行长时间的低头运动，或者是使用针灸以及按摩的方法治疗颈椎病。

　　卵巢囊肿患者可以适当的进行有氧运动，如跑步、游泳以及打乒乓球等增强身体的抵抗力，但是禁止进行剧烈的运动，避免导致卵巢囊肿破裂，患者定期的去医院检查，避免出现癌变。